?? ?如今人們的生活、工作節(jié)奏不斷加快，隨之而來的壓力也與日俱增，你是否已經(jīng)察覺到身體傳來的健康警告？如健忘、衰老、肥胖、高血壓或者更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等。引起這些癥狀的主要原因很可能就是你缺乏健康的睡眠和規(guī)律的作息習(xí)慣。醫(yī)學(xué)研究表明睡眠障礙嚴(yán)重影響了中國各年齡階段人群的精神心理健康狀況，增加了心腦血管疾病的發(fā)病率，從而降低了人們的生活水平質(zhì)量。值此第18個“世界睡眠日”之際，溫州市第七人民醫(yī)院以“規(guī)律作息 健康睡眠”為主題，在五馬街道謝池社區(qū)和市七醫(yī)門診分別開展了相關(guān)活動，希望可以為睡眠障礙患者提供幫助。

?? ?3月21日早上9時許，溫州市第七人民醫(yī)院黨辦主任陳靖來到謝池社區(qū)，為社區(qū)內(nèi)失眠癥患者帶來了一場“中老年睡眠科普知識講座”，現(xiàn)場聽課人數(shù)達(dá)40人。由于來聽講座的都是社區(qū)里的中老年朋友，所以陳靖主任以地道的溫州話進行講課，迅速和她們拉近了距離，耐心地講解了現(xiàn)在中老年朋友失眠癥的癥狀、引起該癥的原因、失眠的危害和相關(guān)防治措施。社區(qū)主任在聽完講座后表示自己最近也深受失眠困擾，陳靖主任的講課確實讓她獲益匪淺。陳靖主任建議如果失眠癥嚴(yán)重影響到了日常生活，那就需要盡快到?？漆t(yī)院進行檢查或者做相關(guān)的心理咨詢。在社區(qū)里與講座同步開展的還有免費義診活動，我院主任醫(yī)師徐道祥、于明榮、心理咨詢師謝展翔及病區(qū)護士早早地整理好義診攤位，為前來咨詢的朋友答疑解惑。據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)場來測血糖、血壓人數(shù)達(dá)90余人次；發(fā)放左金丸、午時茶、板藍(lán)根等常備藥品350余盒；發(fā)放睡眠科普知識宣傳手冊500余份。

?? ?在“世界睡眠日”這一天，除了進社區(qū)活動，我院內(nèi)部也開展了相關(guān)的優(yōu)惠活動。一是在3月21日全天，我院全部門診將實行免門診掛號費，凡是當(dāng)天來我院門診就診患者均可享受優(yōu)惠。二是免費體驗失眠物理治療。在3月20—23日期間，有失眠困擾的市民和失眠癥患者可來我院報名，活動期間報名可享受每人5次免費經(jīng)顱磁刺激治療體驗，5次免費中藥熏蒸治療。（以上僅針對失眠癥，體驗需提前一天預(yù)約）

?? ?“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒我們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。

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