我們的世界觀有很大一部分取決于自己的選擇。我們每天是否真的投入了時間仔細地觀察周圍的一切？我們是否看到了世界的美好、樂趣、魅力以及神秘？在上班途中，我們是呆呆地看著窗外，還是會欣賞天空的顏色和云朵的形狀？我們會不會因為路邊小狗萌萌的樣子而開懷大笑？而看到一位老人步履蹣跚時，內心會產生一些同情、敬佩甚至是難過？

我們的心很容易被自己的想法所占據，我們也很容易因日常事務繁忙而忽略身邊的一切。當然，偶爾做做白日夢并沒有什么壞處，但我們若能更多地留心自己正在做的一切，就可以生活得更健康、更幸福。

關注是一種選擇，也是一件可以練習的事情：當我們胡思亂想時——無論是在吃飯、做家務、寫報告還是開車，我們都可以學會漸漸轉移自己的關注點，讓它不斷捕捉這個世界無所不在的奇妙。

在加強關注力這件事上，我能夠想到的最佳建議就是閱讀（并且反復閱讀）海倫·凱勒的《假如給我三天光明》。凱勒在19個月大的時候因病失去了視覺和聽覺，她在散文中寫到，如果有三天讓她重拾這些感覺，自己將會做些什么。在文章里，她敘述了一段和朋友的對話，這位朋友剛從森林里散步歸來。凱勒問朋友都看見了什么，朋友的回答是：“沒什么特別的?！眲P勒感到很費解，她不明白，一個人怎么可能走遍整個森林卻沒看見任何特別的東西。

作為一個失去光明的人，我可以給那些能看得見的人一個提示，給那些能夠充分使用視力的人一個勸告：去用你的眼睛，就好像明天你就要失明一樣。這種方法同樣適用于其他感官。去聆聽聲音的樂章、鳥兒的歌唱、激昂的管弦樂曲，就好像明天你就要失聰一樣。去觸摸你想觸摸的每一樣東西，就好像明天你不再擁有觸覺一樣。去聞聞花兒的清香，仔細品嘗食物的滋味，就好像明天你再也聞不到氣味、嘗不出味道一樣。最大限度利用每一種感官，用自然賦予人類的感官來接觸世界，你能借此領略到這個世界的快樂與美好。在所有的感官中，我確信擁有光明絕對是最令人愉悅的。

有時我們唯一需要做的就是關注自己的感覺，享受世界的美妙。海倫·凱勒提醒我們，要意識到自己是多么幸運，可以直接體會身邊和心里最寶貴的財富——一切美好的景象、聲音、味道以及感覺。