橡膠充滿韌性，一定范圍內(nèi)，哪怕我們用力摔打橡膠，扭曲橡膠，橡膠的變化都是暫時(shí)的，總可以回彈成原樣。而玻璃卻不同，看似很堅(jiān)硬，受到?jīng)_擊時(shí)卻很容易破碎，而一旦碎了就很難再復(fù)原。我們總是很好奇，為什么同樣是面對挫折和創(chuàng)傷，人們的反應(yīng)卻不盡相同。心理修復(fù)力的概念就體現(xiàn)了對不同個(gè)體適應(yīng)壓力和逆境能力的思考。

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現(xiàn)在大家都特別關(guān)注培養(yǎng)這種“逆境商”。很多家長就很困惑，經(jīng)常會問 “我的孩子總是特別怕失敗，我的孩子總是輸不起，怎么辦？”或是“面對孩子受了挫折，我該怎么教育他，說什么做什么才是恰當(dāng)?shù)哪?？”等等?/p>

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這里存在幾個(gè)誤區(qū)。

一方面我們以為學(xué)習(xí)是只有“刻意”“努力”才會發(fā)生的事，而另一方面，我們太看重“教育”或“說理”所起的作用了，以為教育就是”講道理“，包括心理咨詢，很多不了解的人也會說，“這不就是分析分析，上上課，說說道理嘛，道理我都懂啊”等等。其實(shí)完全不是這樣的，咨詢也好，學(xué)習(xí)也好，或者說成長也好，本質(zhì)上是一種體驗(yàn)的過程，就如同看電影，直接說明的故事或者道理是一部分，但我們往往還能從電影中收獲更多的觸動，比如情緒，比如領(lǐng)悟等等。

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我有個(gè)朋友，非常優(yōu)秀，工作能力出色，學(xué)習(xí)認(rèn)真，但他中考的時(shí)候曾失利過，原因就在于他對英語學(xué)習(xí)很抗拒，總是找不到好的方法。

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“其實(shí)，我在小學(xué)的時(shí)候，我英語學(xué)得還蠻不錯(cuò)的，我沒上學(xué)前就提早學(xué)過一些，加上內(nèi)容也比較簡單，我從小又是個(gè)認(rèn)真學(xué)習(xí)的好學(xué)生……可是后來難度增大了，我們又換了個(gè)老師，特別嚴(yán)厲，對我們成績抓得特別緊……有幾次我成績下降了，老師就特別重視，反復(fù)找我談話，要我一定要努力學(xué)習(xí)什么的……從此，我居然開始害怕學(xué)英語了，心里老想怎么提高，但成績一直就是很難提上去......周圍人都特別著急，我爸媽、老師反復(fù)和我講道理，我一聽就煩，就開始討厭英語……當(dāng)然也特別討厭學(xué)不好英語的自己......但是越討厭就越不想學(xué)……”

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恐怕大家認(rèn)真回想，在一些我們半途而廢的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，或多或少都有過類似的經(jīng)歷。當(dāng)然，我朋友現(xiàn)在明白，當(dāng)時(shí)他一直討厭、害怕并逃避的，其實(shí)并不是英語。

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是他的抗壓能力差么？受不了一點(diǎn)否定和失敗？

我們得從我們的生物特性開始理解，而不是簡單的“行”或“不行”，“好”或“差”來給自己貼個(gè)標(biāo)簽。

學(xué)習(xí)和好奇是我們的本能，我們神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)注定我們會對新鮮的事物敏感，事實(shí)上，我們無時(shí)無刻不在對世界進(jìn)行著觀察和學(xué)習(xí)，甚至，某種意義上說，我們大部分的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)都是在“無意識”、在我們的不知不覺中完成的。

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但外界的這些信息并不一定都是我們需要的，有意識的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)我們可以通過理性加以區(qū)別，是繼續(xù)吸收學(xué)習(xí)，還是放棄。但那些“無意識”的部分，甚至很多時(shí)候我們自己當(dāng)時(shí)都意識不到，那就更談不上判斷了。于是這個(gè)時(shí)候，我們的情緒系統(tǒng)，就充當(dāng)了重要的調(diào)控機(jī)制。

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現(xiàn)在大家都很重視情商，認(rèn)為好的情商決定一切，但由結(jié)果導(dǎo)向的觀點(diǎn)，容易將情緒過分簡單的二元劃分，負(fù)性情緒和正向情緒這樣的提法似乎就暗示著，有些情緒是“好的”“有用的”，而另一些則需要摒棄。潛臺詞是，我們?nèi)裟鼙３忠恢笨鞓芬恢睙o憂就好了，可古有“范進(jìn)中舉”的典故，現(xiàn)今有“弱智兒童歡樂多”的調(diào)侃，這都能告訴我們，任何東西都不是越多越好。

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你也許會問：那我到底該怎么培養(yǎng)孩子“抗壓能力”？難道面對挫折時(shí)要一味安慰孩子，鼓勵他么？

其實(shí)，“抗壓能力”也好，情緒管理也好，主要是我們要理解情緒。情緒的產(chǎn)生有神經(jīng)生物的基礎(chǔ)，我們的神經(jīng)系統(tǒng)有刺激后的興奮和消退的兩個(gè)部分。簡單的說，就是我們的情緒也是這樣，我們有“產(chǎn)生情緒”和“平復(fù)情緒”兩套機(jī)制。

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并不是說我們不能讓情緒產(chǎn)生，很多時(shí)候當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒，我們總是特別積極“干預(yù)”，原因可能在于我們自己對于情緒的恐懼。出現(xiàn)和平復(fù)情緒，這是人與生俱來的本能，但若想更有效更快速的平復(fù)情緒，則需要學(xué)習(xí)和培養(yǎng)。而孩子當(dāng)他在發(fā)育早期的時(shí)候，這些能力是不充分，從生理上來說想要孩子通過自我調(diào)節(jié)很快緩解壓力，平穩(wěn)情緒是有難度的，而這個(gè)時(shí)候，我們家長和家庭最重要的責(zé)任就是，成為孩子的“緩沖帶”和“學(xué)習(xí)培訓(xùn)基地”。

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要想讓孩子能夠更理智地面對挫折，首先就要仔細(xì)區(qū)分，當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，他的情緒累積的程度。當(dāng)他還沒有能力成為橡膠似的人時(shí)，必要時(shí)，我們可以先做他的橡膠護(hù)墊保護(hù)他，或許鼓勵有用，或許安慰有用，或許指導(dǎo)有用，或許示范有用，也或許升華、轉(zhuǎn)移等等各種方法都可以，方法沒有好壞，不恰當(dāng)?shù)氖褂梅椒ú艜砝_，只會并只能使用單一方法才會產(chǎn)生問題。而只有等孩子自己體會到情緒平緩的力量，感到?jīng)]有那么受傷了，感覺有信心了，我們再鼓勵他勇敢站起來，他就能學(xué)著我們的樣子做自己的情緒調(diào)控的主人了。