? ? ? ??問(wèn)：如果一個(gè)人能把自己修煉得很好，那么他自然而然就會(huì)成為一位好父母，您覺(jué)得是這樣的嗎？

? ? ? ?林文采：是的。如果一個(gè)人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母。什么叫"做自己的好父母"呢，就是你有沒(méi)有辦法對(duì)自己溫和而又堅(jiān)持。也就是說(shuō)，當(dāng)你失敗了，有挫折感了，你是怎么對(duì)待自己的。你會(huì)不會(huì)對(duì)自己非常嚴(yán)厲？會(huì)不會(huì)不能原諒自己？如果是的話，那么當(dāng)你成為父母后，你的孩子犯錯(cuò)時(shí)你也會(huì)這樣對(duì)他。另外一點(diǎn)就是你有沒(méi)有辦法管得住自己，你的內(nèi)心能不能對(duì)自己堅(jiān)持說(shuō)"不行"，如果你能做到，那么你以后面對(duì)孩子時(shí)就能對(duì)他說(shuō)"不行"，如果你不能，那么對(duì)待孩子時(shí)你可能也完全憑心情，不懂得如何拿捏分寸。所以，你們的感覺(jué)是對(duì)的，一個(gè)人是不用等到有了孩子的時(shí)候才知道自己是不是個(gè)好媽媽?zhuān)?dāng)她面對(duì)自己的事情時(shí)，就已經(jīng)可以知道答案了。

? ? ??問(wèn)：但是孩子的個(gè)性似乎很難把握，在互動(dòng)中也許有很多變數(shù)？

? ? ? ?林文采：孩子本來(lái)就有各種各樣的天性，這些天性里面有好的、有不好的，有優(yōu)點(diǎn)、有缺點(diǎn)，甚至同樣一個(gè)特點(diǎn)，有時(shí)候就是優(yōu)點(diǎn)，有時(shí)候就是缺點(diǎn)。比如一個(gè)人很豪爽，那他可能就不那么細(xì)膩，這時(shí)要看父母怎樣去引領(lǐng)這個(gè)孩子，你能不能讓孩子在他的天性里發(fā)展他的最強(qiáng)處。父母通常對(duì)孩子的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)，因?yàn)榉凑呀?jīng)有了。相反，對(duì)于孩子缺乏的，就會(huì)一直批評(píng)和指責(zé)。我們認(rèn)為，比較好的方式是先建立肯定，然后再想辦法去補(bǔ)足他沒(méi)有的部分。你可能覺(jué)得不理解孩子，這是很正常的，因?yàn)樗焐男愿窬透悴灰粯?。你可能不了解他，但是你可以學(xué)習(xí)他的優(yōu)點(diǎn)在什么地方，缺點(diǎn)在什么地方。優(yōu)點(diǎn)上讓他不斷地發(fā)展，缺點(diǎn)上加強(qiáng)教育。

? ? ??問(wèn)：如果說(shuō)溫和而堅(jiān)持的人比較容易成為好父母，是不是生性暴躁的人就會(huì)很難？

? ? ??林文采：暴躁，是因?yàn)槟阈睦镉心撤N情緒沒(méi)有處理掉，而不是天性。我其實(shí)是一個(gè)很有性格的人，但是我不會(huì)對(duì)別人亂發(fā)脾氣，這是我處理好了的緣故。所以，暴躁的父母首先應(yīng)該去處理自己里面的東西，而不是把情緒轉(zhuǎn)嫁給孩子。這種處理不是壓抑。如果我生氣了，我就會(huì)告訴孩子們我生氣了，我不喜歡。這時(shí)，孩子們自己就會(huì)注意了。因?yàn)槲覀兊年P(guān)系一直很好，他們不愿意去破壞這種很好的關(guān)系。其實(shí)孩子天生就知道，他的感情，生理上的需要統(tǒng)統(tǒng)都要靠父母，所以，只要是父母的要求是合理的，孩子就會(huì)想辦法不去破壞那種關(guān)系。除非你太不合理，他才會(huì)拼命地?zé)┠恪?/span>

? ? ??問(wèn)：畢竟我們不是生活在真空里，所以，我們的情緒常常會(huì)受到外界因素的影響，比如旁觀者的眼光、同輩人之間不自覺(jué)的攀比……

? ? ??林文采：這涉及父母的自我認(rèn)可問(wèn)題，缺乏自我認(rèn)可的父母，往往要通過(guò)孩子的表現(xiàn)和孩子的改變來(lái)證明自己的水平。比如，一位自我力量不足的媽媽總會(huì)要求孩子教養(yǎng)好啊、有禮貌啊、成績(jī)優(yōu)秀啊……用這些來(lái)證明自己是個(gè)好媽媽。但如果你的自我認(rèn)可足夠的話，孩子吵鬧時(shí)你會(huì)去想他可能情緒不好，孩子遇到了問(wèn)題時(shí)，你會(huì)想作為一個(gè)媽媽?xiě)?yīng)該怎么幫助他，而不會(huì)把這些變成個(gè)人問(wèn)題，腦子里總是想"哎呀，他這個(gè)樣子讓人看到的話，會(huì)怎么想我？"其實(shí)，孩子最討厭被利用的感覺(jué)，如果你總是對(duì)他說(shuō)"你一定要好好表現(xiàn)，要不媽媽的臉就被你丟光了"，那么孩子明白你為他做的一切其實(shí)都是為了你自己的面子，那么他反而會(huì)變得反叛。

? ? ???問(wèn)：那么父母怎樣才能有效控制這種心態(tài)呢？

? ? ? ?林文采：先把自己的自我整理好，讓自己成為一個(gè)特別多選擇的人，成為一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)任的人，成為一個(gè)能覺(jué)察到自己的內(nèi)在而且能夠把內(nèi)在表達(dá)出來(lái)的人。薩提亞女士認(rèn)為，一個(gè)人只有把自我的部分處理好了，他就能夠去應(yīng)對(duì)外界各種各樣的問(wèn)題。這有點(diǎn)兒像中醫(yī)的理念，首要的是幫助一個(gè)人健體強(qiáng)身，那樣即使外面有細(xì)菌、病毒，他也可以去抵擋。

? ? ? （節(jié)選自《心理雜志》.心靈探索.親子講堂：如何做好父母？)
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? ? ? ? PS： 林文采，她是美國(guó)心理輔導(dǎo)學(xué)、臨床輔導(dǎo)學(xué)博士；由國(guó)際著名的薩提亞大師?約翰·貝曼（John?Banmen）博士強(qiáng)力推薦的薩提亞導(dǎo)師?。她在親子關(guān)系，婚姻與家庭方面有非常獨(dú)到的見(jiàn)解。以上是她的專(zhuān)訪。