-
掃一掃關注公眾號 -
就醫(yī)助手
一、注意發(fā)展
注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱為注意力。好的注意力并非一蹴而就,其中既要順應兒童注意發(fā)展的普遍規(guī)律,也要關注對兒童注意力的培養(yǎng)。
二、注意力的培養(yǎng)
兒童注意力的培養(yǎng)有兩個前提:
首先,要保證兒童的營養(yǎng)。營養(yǎng)物質的攝入是兒童正常發(fā)育的物質保證。
其次,兒童要有合理的作息規(guī)律,保證充足的睡眠。這樣他們才有充沛的精力進行活動或者學習。不同年齡段的孩子需要的睡眠時間不同,也存在個體差異,小學生至少要保證每天10小時的睡眠。在此基礎上再來討論如何培養(yǎng)孩子的注意力。有些家長抱怨孩子注意力不集中,治療師在訪談中發(fā)現孩子只有6—7小時的睡眠,睡眠不足,根本難以保證注意的集中。
在孩子發(fā)展注意力的過程中要結合各年齡階段兒童注意發(fā)展的特點進行注意培養(yǎng)。
(1)防止無關刺激物的干擾。對幼兒來說,無論是游戲還是上課,不要一次呈現過多的刺激物。幼兒的注意力易被新鮮、強烈多變的刺激物所吸引。要防止多余的刺激引起幼兒的注意力分散。即使孩子在游戲,也不要認為那只是“玩”,用其他活動(如喝水、吃零食)來干擾他。最好在兒童游戲間歇再進行這些活動。對學齡兒童以及中學生來說,要為他們安排一個安靜的學習環(huán)境,避開電視等無關刺激的影響,養(yǎng)成孩子一到書桌前就投入學習的習慣,使集中注意力變得更容易。
(2)根據年齡實現有意注意和無意注意的轉換,維持注意的持久性。對學齡前兒童來說,教育者可以運用新穎、多變的刺激,激發(fā)幼兒的無意注意。在此基礎上,根據兒童特點對兒童提出預定的活動要求(一次要求不能太多),以發(fā)展其有意注意??稍诨顒又写┎逦齼和⒁獾拇碳?,實現兩種注意的交替,從而維持兒童注意的持久性。
對于學齡兒童來說,學習時間不宜過長。時間過長容易導致疲勞,孩子連續(xù)幾個小時埋頭做功課,學習效率就會下降。如果要使孩子能夠有效地集中注意力,可隔一段時間換一門功課,或者在連續(xù)學習一段時間之后進行休息,有利于兒童集中注意。
(3)培養(yǎng)興趣與注意力相結合。學齡前兒童對他們喜歡的游戲常表現出長時間的注意。孩子在游戲活動中,其注意力集中程度和穩(wěn)定性較強。因此,可以讓孩子多開展游戲,在游戲中培養(yǎng)他們的注意力。例如,要教會兒童認識身體的各個部分,記住名稱。玩“醫(yī)生看病”的游戲效果顯然要比孩子看身體各部分的圖片效果好。
(4)對學生注意力的培養(yǎng)不僅要注重目標激活能力的培養(yǎng),而且更應該注重培養(yǎng)其對分心信息的抑制能力,以及對事物的計劃性。抑制機制與更普遍的認知功能有關。
(5)培養(yǎng)孩子的學習動機。與孩子訂立學習契約,做好作業(yè)就可以玩。“好”的標準是數量上完成,準確率達標。有些家長擔心孩子練習不多,成績不好,還給孩子加了過多的課外作業(yè)。殊不知,孩子發(fā)現作業(yè)是做不完的以后,就會消極怠工,放慢速度,或者邊做邊玩。這樣反而導致孩子注意力不集中,學習效率下降。