01如何發(fā)現(xiàn)您的孩子是否有網(wǎng)絡(luò)成癮？

如果您的孩子在日常生活中花大量的時間使用電子數(shù)碼產(chǎn)品；

如果您的孩子過渡沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，短視頻或者其它網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)物；

如果您的孩子因為您不提供他們手機(jī)、平板或者電腦就表現(xiàn)出煩躁、焦慮，情緒不穩(wěn)定，大喊大鬧；

如果您的孩子在網(wǎng)絡(luò)或者網(wǎng)絡(luò)游戲及其它網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)物上花的時間越來越多，花的精力越來越多；

如果您的孩子越來越離不開他們的手機(jī)、平板或者電腦；

如果您的孩子除了他們的手機(jī)和電腦對其他事物越來越不感興趣；

如果您的孩子除了他們的手機(jī)和電腦越來越不喜歡出門社交玩耍；

如果您的孩子對他們的手機(jī)和電腦越來越依賴；

那么，您需要注意：您的孩子有可能是重度網(wǎng)絡(luò)使用者或者網(wǎng)絡(luò)成癮者。

02網(wǎng)絡(luò)對青少年的影響

生理的影響

網(wǎng)絡(luò)成癮兒童青少年由于長期無規(guī)律作息，睡眠質(zhì)量、食欲、體質(zhì)均下降。

心理的影響

因網(wǎng)絡(luò)交往具虛擬性和自由性，兒童青少年可在網(wǎng)絡(luò)上脫離真實(shí)身份隨意改變角色。網(wǎng)絡(luò)成癮者現(xiàn)實(shí)人格與虛擬人格頻繁轉(zhuǎn)換，必然會出現(xiàn)認(rèn)知不協(xié)調(diào)的心理危機(jī)，從而導(dǎo)致雙重和多重人格障礙。

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社會功能的影響

網(wǎng)絡(luò)成癮的兒童、青少年由于將大量時間和精力投入網(wǎng)絡(luò)之中，很少參與現(xiàn)實(shí)社會活動，人際交流逐漸局限于網(wǎng)絡(luò)世界，缺乏現(xiàn)實(shí)人際交往能力、耐心和信心，使人際關(guān)系嚴(yán)重受阻，形成人際關(guān)系障礙。

對社會的危害

兒童、青少年有較強(qiáng)的好奇心且自我管理能力較弱，在習(xí)得網(wǎng)絡(luò)某些不良信息后，極易出現(xiàn)各種品行問題，甚至引發(fā)各種犯罪行為。據(jù)中國青少年犯罪研究會統(tǒng)計資料顯示，70%少年犯是因為受到網(wǎng)絡(luò)色情、暴力等內(nèi)容影響而誘發(fā)盜竊、搶劫、強(qiáng)奸甚至殺人等嚴(yán)重犯罪行為。

03從源頭解決和預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題

1. 大部分青少年常常是生活、學(xué)習(xí)、情感等方面遇到挫折后出現(xiàn)不良的情緒，而又缺乏現(xiàn)實(shí)的支持或不善于求助，導(dǎo)致不能有效地應(yīng)對挫折，從而對自我產(chǎn)生嚴(yán)重的懷疑，進(jìn)而退縮到網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，而網(wǎng)絡(luò)游戲優(yōu)美的意境及完善的獎勵機(jī)制，不僅能讓其重新找回自信心，更能讓其自信心多度膨脹。針對此類青少年，可以通過改善其社會支持狀況( 如家庭支持及同伴支持) 、提高其心理健康水平( 人際關(guān)系及情緒的改善) 以達(dá)到提高網(wǎng)絡(luò)成癮患者的自我接納度及自信心，從而更有力量去應(yīng)對。

2. 網(wǎng)癮少年普遍有個共同的問題——業(yè)余愛好少，家長從小沒有很好地培養(yǎng)他們的業(yè)余愛好。繁重的課業(yè)之余他們就只能玩電腦、玩手機(jī)。學(xué)校和家長都要帶動孩子多發(fā)展業(yè)余愛好，用豐富多彩的活動代替網(wǎng)絡(luò)的誘惑。

3. 父母應(yīng)更多地關(guān)懷、理解、引導(dǎo)子女，給他們創(chuàng)造一個溫暖、寬松、和諧的家庭環(huán)境， 一起分享子女的快樂與憂愁，加強(qiáng)與孩子的溝通交流。長期不當(dāng)?shù)母改附甜B(yǎng)方式( 如過分地嚴(yán)厲懲罰和過度溺愛) 感受不到家庭的溫暖，易使子女形成難以適應(yīng)社會的不良人格特征，不利于子女心理健康的發(fā)展。

4. 讓孩子建立對網(wǎng)絡(luò)的正確認(rèn)知，對成癮行為的青少年講明其行為的意義，玩電腦對自己的正反兩方面的影響，了解其內(nèi)心想法，通過兒童對自己行為認(rèn)識的改變，促進(jìn)行為變化。

5. 對學(xué)齡期的青少年，教他們?nèi)绾握莆蘸脤W(xué)習(xí)時間和上網(wǎng)時間非常重要，7歲以前盡量不接觸電子游戲類產(chǎn)品，不讓兒童將電子產(chǎn)品當(dāng)作保姆；另外，不要把電腦放在兒童青少年房間中，建議放在客廳或父母房間里，以便監(jiān)控其上網(wǎng)行為，有效預(yù)防和控制兒童青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生。

6. 如果因網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致了精神障礙，一定要第一時間到精神科?？凭驮\，父母不要強(qiáng)行動用暴力來試圖糾正孩子的行為，那樣可能適得其反，甚至出現(xiàn)不可挽回的悲劇。