一聽(tīng)到“責(zé)任”就逃之夭夭的人，在今天的大都會(huì)里，可是為數(shù)不少。他們是還沒(méi)有長(zhǎng)大的孩子嗎？

“我最怕別人跟我說(shuō)，作為男人，你要負(fù)責(zé)任！一聽(tīng)到‘責(zé)任’這個(gè)詞，我全身的肌肉都繃得緊緊的，頭痛，胸悶，好像自己被意外關(guān)在電梯里一樣?！币呀?jīng)35歲的邵兵，體健貌端，收入高，鉆石級(jí)王老五，卻仍是單身貴族?！拔遗聞e人依賴我。跟女孩子拍拖沒(méi)有任何問(wèn)題，可只要她說(shuō)咱們什么時(shí)候結(jié)婚呀，我就逃得比兔子還快?！?br />
害怕受人評(píng)判，害怕失去獨(dú)立，害怕對(duì)自己的行動(dòng)、選擇和欲望作出回應(yīng)……拒絕承擔(dān)責(zé)任有多種表現(xiàn)，但其原因卻都是內(nèi)心的恐慌，這種恐慌可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲目謶中睦怼?br />
　　怕?lián)?zé)任可能是天生的

“在工作、家庭和道德方面承擔(dān)責(zé)任，無(wú)疑會(huì)讓人緊張?！毙睦磲t(yī)生瑞金?弗朗克爾（Regine Frankel）說(shuō)：“生物心理學(xué)的發(fā)展，特別是美國(guó)哈佛大學(xué)研究員杰羅姆?卡甘（Jerome Kagan）的研究證明：大約20%的人在出生時(shí)的神經(jīng)化學(xué)特性，讓他們?nèi)菀讓?duì)緊張的情緒和新奇的事物過(guò)于敏感?！?br />
研究表明，在他們的大腦中，負(fù)責(zé)發(fā)出指令和管理恐懼情緒的部分過(guò)于活躍，所以這方面的任何信號(hào)都會(huì)讓他們發(fā)狂。當(dāng)遇到需要重新審視自己或接受他人評(píng)判的時(shí)候，他們的不安就會(huì)很快暴露，而且表現(xiàn)得相當(dāng)強(qiáng)烈。所以，他們總是盡力避免面對(duì)這種情況。那么，害怕承擔(dān)責(zé)任是與生俱來(lái)的？“應(yīng)該說(shuō)，這和人類其他所有行為表現(xiàn)一樣，是受多種因素影響的?！比鸾?弗朗克爾醫(yī)生說(shuō)。

　　掩蓋自己的懦弱

Jason喜歡在工作中做執(zhí)行者，不愿意承擔(dān)更大的責(zé)任；Owen總讓他的妻子對(duì)兩人之間的問(wèn)題承擔(dān)責(zé)任；而Anne在與人發(fā)生矛盾時(shí)，總是把所有的錯(cuò)誤都推到別人身上。這3種態(tài)度都是為了滿足同一種需要：掩蓋自己的懦弱。

“最害怕被別人指出缺陷的人，實(shí)際上總認(rèn)為自己有缺陷?！本穹治鰩煙崂瓲?婁萬(wàn)（Gerard Louvain）說(shuō)：“父母過(guò)于嚴(yán)厲的態(tài)度使他們總也忘不了：‘你真沒(méi)用，是個(gè)壞孩子，什么都做不好，你就欠罰?！睦矸治霭堰@種來(lái)自內(nèi)心的聲音稱為‘嚴(yán)厲的超我’?！?br />
父母的禁令給孩子帶來(lái)的強(qiáng)烈心理沖擊，正是造成這種心理頑疾的根源。一個(gè)人越是美化父親的硬朗和母親的完美，他就越覺(jué)得自己承受著嚴(yán)格的評(píng)判。即使成年以后，他也會(huì)認(rèn)為自己不能勝任承擔(dān)較多責(zé)任的職務(wù)，他在潛意識(shí)中認(rèn)為，這樣的職務(wù)是留給父母的，因而常常選擇服從或逃避?！暗溦軐W(xué)家索倫?克爾凱郭爾（Soren Kierkegaard）的一生就是很好的例證?！睙崂瓲?婁萬(wàn)說(shuō)，“他雖然贊美婚姻帶來(lái)的責(zé)任和義務(wù)，卻沒(méi)能超越父親形象的影響，終生未和自己的愛(ài)人瑞金（Regine）結(jié)婚。”

　　見(jiàn)證：“‘負(fù)責(zé)任’就意味著‘屁股要挨打’”

　　阿黛 34歲 制作助理

“這些年，我一直都在干一些無(wú)足輕重的工作，混日子。我也幻想能重拾專業(yè)，做電影或者新聞報(bào)道。但一想到要自己去搞創(chuàng)意，就冷汗直冒。我總忘不了小時(shí)候發(fā)生的一幕：一次，媽媽出門時(shí)把弟弟交給我照看，回來(lái)后看見(jiàn)弟弟在哭，她不問(wèn)青紅皂白，就打了我一頓屁股。所以，我覺(jué)得，‘負(fù)責(zé)任’就意味著‘屁股要挨打’。后來(lái)，我跟我的一個(gè)閨蜜說(shuō)起這個(gè)故事，她說(shuō)她蠻欣賞我的誠(chéng)實(shí)。我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在別人心目中，我還挺不錯(cuò)的，我也是有優(yōu)點(diǎn)的人?，F(xiàn)在，我終于找到了適合自己的位置，當(dāng)然啦，我再也沒(méi)像小時(shí)候那樣‘挨打’了?！?br />
　　你自己是這樣的人

　　■ 對(duì)自己寬容一些

拒絕承擔(dān)責(zé)任也隱藏著潛意識(shí)中對(duì)完美的幻想。為什么呢？因?yàn)槲覀兊母改笍臎](méi)有對(duì)我們感到十分滿意或者他們的要求太高。這樣，我們的潛意識(shí)認(rèn)為：“要父母愛(ài)我，我就必須做到完美。如果我不負(fù)擔(dān)責(zé)任，他們也就不會(huì)知道我是不完美的?！蔽覀儽仨氄J(rèn)識(shí)到這個(gè)世界不存在十全十美的人和事，偶爾犯錯(cuò)誤比總是逃避責(zé)任要好得多。

　　■ 改變你的想法

很多害怕承擔(dān)責(zé)任的人都以為，可以用逃避來(lái)保留自己的自由。這實(shí)際是誤區(qū)。如果我們對(duì)發(fā)生在自己身上的事、對(duì)自己所受到的限制或所處的困境都不負(fù)責(zé)任，如果我們對(duì)別人給予的愛(ài)、或者對(duì)自己沒(méi)有得到愛(ài)也不負(fù)責(zé)任，那么其他人就要替我們負(fù)起責(zé)任，而我們將對(duì)這些人產(chǎn)生絕對(duì)的依賴……

　　■ 勇敢面對(duì)你的恐懼

敢于承擔(dān)責(zé)任就要敢于承認(rèn)自我，承擔(dān)自己行為的后果。如果對(duì)一個(gè)問(wèn)題考慮過(guò)多，我們就會(huì)感到煩惱并陷入困惑。與其固執(zhí)地認(rèn)為“我不能承擔(dān)責(zé)任”，我們似乎更應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己：“我到底在怕什么？我在什么時(shí)候?qū)ω?fù)責(zé)任感到特別困難？”

　　你周圍有這樣的人

他不守信？他改主意像老天爺變臉一樣快，還不承認(rèn)自己以前的想法？他有這樣的問(wèn)題，可能是因?yàn)閯e人長(zhǎng)期把他當(dāng)成孩子對(duì)待，對(duì)他沒(méi)有什么要求。你如果因?yàn)樗纳谱兓蛘卟皇匦庞枚肛?zé)他，是不會(huì)起作用的，并可能更強(qiáng)化他的“超我”的力量，令他更無(wú)力擺脫這種境況。他需要的其實(shí)是個(gè)人價(jià)值的不斷發(fā)展和保障。你應(yīng)該讓他明白，你并不是他的父母，而且你希望面對(duì)的是一個(gè)懂得誠(chéng)信的成年人。讓你的朋友安靜地面對(duì)他自己的困境，努力讓他信守自己的承諾。
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————————轉(zhuǎn)載自《心理月刊》