省級崗—老年科
      巾幗讀書行動-第二期

      作者:周斯拉 來源: 發(fā)布時間:2020/9/22 11:10:00

      巾幗讀書會旨在豐富女性閱讀文化生活,提升女性綜合素養(yǎng),營造快樂讀書的學(xué)習(xí)氛圍,為我科女性讀書愛好者提供一個交流的平臺。以書會友、以書修身,做有思想的閱讀者。讀書會將在每季度給崗員推薦至少3本各類好書,本月推薦這些書目~

      心理學(xué)



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      非暴力溝通



      “馬歇爾?盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式,依照它來談話和聆聽,能使人們情意相通,和諧相處,這就是“非暴力溝通”。
      做為一個遵紀(jì)守法的好人,也許我們從來沒有把談話和“暴力”扯上關(guān)系。不過如果稍微留意一下現(xiàn)實生活中的談話方式,并且用心體會各種談話方式給我們的不同感受,我們一定會發(fā)現(xiàn),有些話確實傷人!言語上的指責(zé)、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評價和結(jié)論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。
      非暴力溝通能夠:
      1.療愈內(nèi)心深處的隱秘傷痛;
      2.超越個人心智和情感的局限性;
      3.突破那些引發(fā)憤怒、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式;
      4.用不帶傷害的方式化解人際間的沖突;
      5.學(xué)會建立和諧的生命體驗。




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      傳統(tǒng)文化




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      小窗幽記



      《小窗幽記》是明代清言小品集的代表作之一。共分醒、情、峭、靈、素、景、韻、奇、綺、豪、法、倩十二卷,從感情、個性、處世、境界、品味、法度等各方面入手,立體地涉及了人如何塑造自身、增加涵養(yǎng)、立身處事、怡情養(yǎng)性;而且關(guān)涉到世情、歷史、山水自然、藝術(shù)等多方面的內(nèi)容。文字優(yōu)美典雅,處處浸透著古人的生活智慧。




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      文學(xué)


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      枕草子



      《枕草子》大約成書于1001年,開日本隨筆文學(xué)之先河。全書共有305段,分為類聚、日記、隨想三大內(nèi)容。類聚是受唐朝李義山《雜篡》的影響,羅列生活中不同性質(zhì)與類別的事物,如“山”、“?!?、“掃興的事”、“高雅的東西”,涉及地理風(fēng)貌、草木花鳥、內(nèi)心情感、生活情趣等等,非常豐富地體現(xiàn)出作者清少納言細(xì)膩的觀察和審美趣味。日記記錄了作者在宮中的生活,其中有反映她與皇后藤原定子感情深篤的經(jīng)歷,以及她在宮中生活的片斷,這部分內(nèi)容深映古典風(fēng)貌,可從中了解日本平安時代皇室貴族的生活狀態(tài)和品味素養(yǎng)。隨想則是對自然與人生的隨感,尤其可見作者明快、自由的生活態(tài)度。
      它是日本隨筆文學(xué)的源頭,也是一座高峰。欲了解日本文學(xué)的細(xì)膩、美感,以及日本文化中的審美趣味,《枕草子》都是一部不可越過的佳作。



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