“心理咨詢有用嗎”、“你有沒有想不開的事”、“吸收了那么多的負(fù)能量，你是怎么化解的”、“聊了三次了，我怎么還沒好”......這是很多心理治療師經(jīng)常被問及的問題。而我的導(dǎo)師曾經(jīng)給過我一個(gè)任務(wù)，就是把自己當(dāng)成來訪者，走遍成都大街小巷，把那些掛牌的沒掛牌的心理咨詢師和治療師都過一遍，看看什么才是我認(rèn)識(shí)的心理咨詢。起初的走訪中，我也會(huì)不停的詢問心理咨詢師此類的問題。

半路出家只因切身體會(huì)

    曾經(jīng)一個(gè)半路出家的心理咨詢師這么表示“用二十年的時(shí)間進(jìn)入這個(gè)行業(yè)，他覺得有時(shí)候也挺無力的，很多來訪者拋出的問題他回答不了。很多技術(shù)性問題，可以通過微觀層面解決問題，甚至都不會(huì)產(chǎn)生出來，而心理學(xué)所面對的問題已經(jīng)是最末端了?！彼J(rèn)為既然他選擇坐在咨詢室中，他有能力做好咨詢，相信咨詢一定能改變著什么。

拒絕過度“心理學(xué)”

    我們熟知的心理學(xué)被分為很多流派，一次行業(yè)年會(huì)中的模擬咨詢中，不同流派的咨詢師被邀請上臺(tái)業(yè)務(wù)交流。情景設(shè)定是這樣的——

    一位童年時(shí)期遭遇性侵的女性在成年之后恐懼親密關(guān)系和肌膚接觸，也因此抗拒婚姻，但由于傳統(tǒng)人情社會(huì)的框架和父母的強(qiáng)制要求，她接受了相親安排，并最終進(jìn)入了一段婚姻關(guān)系?；楹螅裏o法和丈夫發(fā)生性行為，現(xiàn)在她到了生育年齡的臨界點(diǎn)。傳統(tǒng)的咨詢師上臺(tái)都在針對創(chuàng)傷展開分析，而到這位我想要細(xì)講的老師時(shí)，

    他問出來第一個(gè)問題“你想處理這個(gè)創(chuàng)傷嗎？”

        對方回“可以處理”。

    咨詢師“可以的意思好像是咨詢師希望處理，你只是配合。但其實(shí)我并沒有這樣的愿望，因?yàn)槲抑廊绻姨幚砹诉@個(gè)創(chuàng)傷，你就要和你的丈夫圓房，至少你沒有理由再拒絕他觸碰你的身體。但是我要首先確定，這是不是你想要的結(jié)果？”

    對方沉默一陣，然后說，“這不是我想要的”。

    “如果這樣的話，我們可以不做這個(gè)咨詢，因?yàn)槟悴⒉恍枰龀龈淖?。那你想要的生活是什么樣的？”咨詢師再次提問?/p>

    對方回“我想一個(gè)人生活，和我的貓?jiān)谝黄稹薄?/p>

    當(dāng)下的我認(rèn)識(shí)到這個(gè)創(chuàng)傷是這位來訪者的擋箭牌，如果對創(chuàng)傷進(jìn)行了治療撤走了這塊擋箭牌，可能不是一件正確的事，反而在為那個(gè)男人服務(wù)，那個(gè)她并不愛的男人，他可以無視這個(gè)女人的意愿而侵犯她。

整合學(xué)派貼近生活

    這段演示的故事你以為結(jié)束了，但當(dāng)這個(gè)位演示者演示時(shí)，一位咨詢師遞上了一張紙巾并表示“我很心疼你”，而另一位咨詢師站起來說“我要是她，我會(huì)很不高興，而且我不信你和我認(rèn)識(shí)5分鐘就心疼我”。因?yàn)檫@句話，私低下我了解到了這位咨詢師在咨詢室的故事——

    一位主婦說，“我想控制情緒，希望自己不要像現(xiàn)在這樣冷漠、暴躁”。

    咨詢師問，“你怎么個(gè)冷漠暴躁法？”

    對方說，“我自己帶孩子有時(shí)候控制不住發(fā)火，老公回來心情不好時(shí)，我不想理他不想安慰他，我心里很憤怒，覺得自己不理性?！边@位主婦說了半個(gè)小時(shí)自己的“問題”。

    咨詢師回：你老公不行啊。

    這句話咨詢師總共說了三遍。第一次對方辯解了一下。第二次對方不置可否。第三次，這位主婦綻開了笑容，“這句話聽著好爽”。

    我看她在講述這段時(shí)，腦袋里付出了一個(gè)畫面，一個(gè)人在一艘船上遭了罪，有人在持續(xù)地折磨她，你可以教她怎么躲閃，怎么提高武藝，但歸根結(jié)底是因?yàn)樗谶@艘船上。我們要指出來，這里有一艘船，你不小心上了這艘船。

答案就在咨詢中

    在這幾年的不斷摸索中，我很愿意聽到這么形容：也許心理咨詢沒有辦法脫離現(xiàn)實(shí)情境，心理健康也不是叫人歲月靜好、接受生活。更多的是叫人遇到高興的事情能夠高興，遇到憤怒的事情能憤怒，該悲傷的時(shí)候能悲傷。心理咨詢的目標(biāo)是讓人更清楚地做選擇，有時(shí)更清楚并不意味著你做了一個(gè)更開心的選擇。