往年的中、高考前夕，一些考生在巨大的心理壓力下會患上“考前焦慮綜合征”。隨著今年兩考日期的臨近，一些考生的心理問題還沒有顯現(xiàn)，許多考生家長卻率先患上“心病”。6月1日，記者從市七醫(yī)獲悉，5月以來市七醫(yī)熱線咨詢團隊共接到675通電話，其中近百通來電咨詢皆為考生家長。

考前焦慮綜合征

“醫(yī)生你好，最近孩子一模、二模成績逐步下滑，我也沒給孩子壓力，但是孩子還是很焦慮，我現(xiàn)在每晚都睡不著覺，我該怎么辦呢？”溫州市第七人民醫(yī)院心理治療室林曉曙聽到電話那頭傳來緊張焦慮的聲音。

電話里林女士在林曉曙的安撫下，慢慢地講述了她最近遇到的困難。林女士的孩子正值高三，前段時間剛考完一、二模，但林女士發(fā)現(xiàn)自己的孩子成績不僅一步步下滑，還出現(xiàn)了考試時心慌、晚上睡不著的癥狀，一提到考試就很焦慮。“一開始考一模的時候，可能就是因為太過緊張，結(jié)果沒考好，我們做家長的當然是第一時間安慰孩子，并下調(diào)了目標，希望孩子不要太焦慮。但沒想到，到了二模情況更糟糕了。”林女士表示，考二模前，她發(fā)現(xiàn)自己的女兒開始出現(xiàn)了一提到考試就心慌的情況，而在二?？荚嚂r還出現(xiàn)了手發(fā)抖并且手心出汗的癥狀。二模成績一出來發(fā)現(xiàn)竟然比平?？嫉枚疾?，這個時候林女士心里也開始焦慮，平時和孩子說話都小心翼翼的，生怕刺激到孩子，但在過分關(guān)注孩子的時候，林女士沒想到，自己的心里也出現(xiàn)了問題。隨著孩子的情緒低落，林女士也開始出現(xiàn)了失眠的癥狀，焦慮的情緒也影響到了日常工作。

林女士不知道如何能幫助孩子，與孩子一起攻克難關(guān)，這時剛好看到朋友圈有溫州市第七人民醫(yī)院發(fā)布的關(guān)于96525心理熱線咨詢的宣傳，96525由溫州市第七人民醫(yī)院精神專科醫(yī)生、心理咨詢師、心理治療師等專業(yè)人士組成的成熟隊伍，為市民提供公益的心理援助熱線。林女士便主動打電話尋求心理醫(yī)生的幫助。

家長比學生更焦慮

對此，林曉曙建議家長，在考前要學會給自己“降溫”，盡可能忘掉考試的特殊性，不用刻意改變原有的生活節(jié)奏，維持平常狀態(tài)。此外還要識別自己的不良情緒，如果出現(xiàn)了消極情緒，一定要積極進行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負面情緒。“簡單來說就是，無原則的約束少一點，多余的關(guān)心少一點，自己的壓力少一點”林曉曙說。