記者近日從溫州市第七人民醫(yī)院了解到，開學(xué)之際，不僅是一些學(xué)生出現(xiàn)“開學(xué)焦慮癥”，還有一部分家長也因?yàn)椤胺蛛x焦慮癥”引發(fā)了一系列情緒問題。

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小方是我市某中學(xué)的高一新生。臨近開學(xué)，他就提出請假，理由是：“理發(fā)師把我的發(fā)型搞壞了，我要過半個(gè)月等頭發(fā)長好了再去上學(xué)?！?/span>

其父母怎么勸說都無濟(jì)于事，無奈之下，他們帶他來到溫州市第七人民醫(yī)院兒童精神科副主任楊凌凱的門診，想讓心理醫(yī)生幫他開導(dǎo)開導(dǎo)。

經(jīng)了解，原來小方在初三時(shí)就患有焦慮癥，加上在暑期過著“白天睡覺，晚上打游戲”日夜顛倒的生活。以至于臨近開學(xué)時(shí)，他就開始變得焦慮不安，最后挖空心思想出了這么一個(gè)奇葩的請假理由。

上周，楊凌凱還接診了一名初中升高中的女生。該女生早在半個(gè)月前就向父母提出不想住校，而且一想起新學(xué)校，她就心慌、睡不著、吃不下，每天只吃一頓飯。來他門診一檢查，核心問題就是焦慮癥。

楊凌凱給家長支招，讓他們一開始不要拒絕孩子提出的要求，然后把這樣做的利弊分析給對方聽：“我們已經(jīng)去學(xué)校打聽了，學(xué)校反饋說，你要請假可以，但這樣做會影響你整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)進(jìn)度，你自己決定要不要請假？”最終，他們都放棄了請假，乖乖地去上學(xué)了。楊凌凱介紹，家長這樣做，是給孩子傳遞這樣一個(gè)信號：作為家長，我已經(jīng)積極回應(yīng)你的訴求了，而且我已經(jīng)幫你去努力了。

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如何幫助孩子擺脫“開學(xué)焦慮癥”帶來的情緒問題？

楊凌凱建議，孩子要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，保持精力充沛，運(yùn)動不僅能強(qiáng)身，更重要的是通過運(yùn)動把暑假養(yǎng)成的那些散漫、慵懶之氣一掃而光，用積極陽光的態(tài)度投身新的一輪學(xué)習(xí)中。

此外，他們還可以做一些心理暗示，告誡自己：“暑假已經(jīng)過去，我還是一名學(xué)生，我要不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。”

家長作為孩子的精神力量支撐之一，在任何時(shí)候都要學(xué)會傾聽孩子的心聲，因?yàn)閮A聽是溝通最好的“語言”?！拔覀兒芏嗉议L往往不會傾聽，因?yàn)榇蠖鄶?shù)家長在小時(shí)候沒有被他們的家長傾聽過，所以做家長了也不會去傾聽孩子。”楊凌凱介紹，很多家長喜歡用傳統(tǒng)的方式教育孩子，但是今天的孩子畢竟不是昨天的他們。

同時(shí)，家長還要學(xué)會尊重。青春期的孩子非常希望得到別人的尊重，但家長總是把他們看成是長不大的孩子，事事都為他們安排妥當(dāng)才安心，以為這樣孩子就可以少很多磨難。事實(shí)上，孩子并非如他們期望的那樣成長。因此，家長要設(shè)身處地站在孩子的角度去理解、去體會，這樣才能夠找到溝通的語言。

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在開學(xué)季，還有不少家長因?yàn)椤胺蛛x焦慮癥”引發(fā)了一系列情緒問題。

陳女士的女兒今年考入了四川一所大學(xué)，她半個(gè)月前就開始了焦慮：“心慌、胸悶、沒有胃口，對什么都提不起勁?！?/span>

楊凌凱分析，很多媽媽總是喜歡把孩子變成“媽寶男”“媽寶女”，她們對孩子唯一的要求就是只要管好學(xué)習(xí)就行，生活中的其他事情都不用做；還有一部分是全職媽媽，本身沒有生活動力與興趣愛好。這樣導(dǎo)致她們生活的重心就是圍著孩子轉(zhuǎn)，一旦孩子離開她們?nèi)プ⌒；蛘呷ネ獾厍髮W(xué)，她們就無所適從，一下子找不到生活的重心，引起焦慮。他建議有這樣現(xiàn)象的家長，要積極培養(yǎng)自己的興趣愛好，讓自己的生活更加充實(shí)。

還有不少是與家庭矛盾有關(guān)。有一部分媽媽沒有處理好夫妻關(guān)系，導(dǎo)致夫妻感情比較淡漠，她們就把所有的情感都轉(zhuǎn)移到子女身上，對子女形成了一種情感上的依戀。他建議這樣的家長，應(yīng)該從自身上找原因，積極去處理家庭矛盾，不要讓孩子成為她們情感上唯一的“支撐點(diǎn)”。要明白孩子不是你的所有物，他們也是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。而且，原生家庭問題也會影響到孩子在校期間的心理，甚至?xí)?dǎo)致孩子也產(chǎn)生焦慮情緒。