隨著暑假的到來，許多家庭制訂了出游計劃，希望能好好放松一下。開心游玩的同時，大家尤其要注意安全，預防各種突發(fā)疾病。其中，旅途精神障礙就是一種常見的突發(fā)性精神障礙。

　　旅途精神障礙屬于急性短暫性精神障礙的一種，此病多發(fā)于環(huán)境較復雜且空氣不流通的場所，如長途列車。在精神應激、身體過度疲勞、慢性缺氧、睡眠不足、營養(yǎng)過分缺乏等因素的綜合作用下，患者對環(huán)境變化的調節(jié)適應能力降低，出現精神崩潰、反應過度等癥狀，甚至可能發(fā)生惡性傷人事件。

　　一般來說，旅途精神障礙高發(fā)人群具有以下特點：初次乘車旅行，外出經驗極少，對旅行沒有充分的心理準備，或者因乘車時間長導致睡眠不足；性格內向或者偏執(zhí)，表現為沉默、孤僻、敏感、悲觀、對他人有敵意等，具有一定的易感心理素質；隨身攜帶貴重物品，身處陌生的車廂內，缺乏人際交流，害怕被人搶劫或者與家人走散，精神處于強烈的應激狀態(tài)；因車廂比較擁擠，身體活動受到限制，產生極度疲勞感；因旅途奔波長時間沒有進食或者少量進食，導致體內環(huán)境失代償，出現腦功能紊亂。

　　旅途精神障礙的表現形式也多種多樣?；颊甙l(fā)病后，會出現不知道自己在什么地方、當下是什么時間、周邊人或者自己是誰的定向障礙；會產生錯覺、幻覺等感知覺障礙；還可能出現思維障礙，覺得周圍的人或者環(huán)境對自己不利、周圍發(fā)生的任何情況都與自己有關系，當出現這種癥狀時，患者可能會采取一些極端的手段逃離。

　　此外，患者還可能產生緊張、焦慮、恐懼等情緒，出現心跳劇烈、胸痛、呼吸急促等癥狀，可能會大哭或者大笑；出現思維混亂，無法與周圍的人正常交流，甚至發(fā)生傷人毀物、跳車、自殺、自殘等行為。

　　發(fā)生旅途精神障礙后，患者的注意力和記憶力也會受到影響，注意力比較渙散，有時處于迷茫狀態(tài)，難以清楚回憶起某一段經歷。

　　旅途精神障礙作為一種暫時而突發(fā)的精神障礙，往往很難預知，但可以預防。

　　出行前，要對行程有詳細的了解，妥善安排好行程，提前估計旅途時長，帶好充足的水、食物和應急藥物，保證充分的休息和進食。同時，對旅途中可能遇到的問題，做好應急準備。

　　出行前若出現抑郁、焦慮等情緒，或者是有精神疾病病史者，要做好心理調適，給自己足夠的心理暗示，學會積極正面地應對。

　　初次出門或者有一定心理障礙的人，盡量不要選擇在出游高峰期出行。若必須出行，可與親朋好友結伴同行，在旅途中調整好心態(tài)。

　　旅途中若發(fā)現身體不適，可以在停車間隙下車透氣，用深呼吸的方式讓自己平靜下來。如果深呼吸無法起到明顯效果，應及時向乘務員或身邊的人尋求幫助。