前段時間我做了一個夢，場景是一場英語考試，形式很新穎，好像是在一座樂園里邊走邊看邊做題目，里面風(fēng)景如畫，我對幾個場景記憶比較深刻。

第一個場景是走到一個池塘邊，里面有一些動物，比如大蛇，當時沒有感到恐懼。我做了兩個題目，類似于看圖回答問題，其中一個題目是問用什么方法來保持人類和蛇良好的關(guān)系，然后會有小朋友演示動作，意思是不要輕易打開蛇籠，不要搖晃蛇籠等，所以答案還算比較容易。

第二個場景是在一座寺廟里，題目類似于閱讀理解，讓你觀看一件宗教物件，上面有英文描述，然后回答問題。整個過程感覺很輕松愉快，當時我想現(xiàn)在的孩子讀書這么卷，如果有這樣生動輕松的考試方式，寓教于樂，那該多快樂！期間會有感覺時間比較趕，有時一個題型做好了要跑步到下一個景點做題，這種情況和我現(xiàn)實中英語考試經(jīng)常來不及做有直接的關(guān)系，這里很好的體現(xiàn)了夢是現(xiàn)實的反映。

包括現(xiàn)實中我經(jīng)常跑步這事也在夢中出現(xiàn)，跑步的時候有個細節(jié)我想了很久不知道是為什么，就是跑到有一段路發(fā)現(xiàn)地面是濕的，當時還穿著薄鞋，我感覺到雙腳濕冷。后來發(fā)現(xiàn)可能和我做夢前幾天發(fā)現(xiàn)有雙穿在鞋子里的襪子有個破洞有關(guān)系，再后來那雙襪子就和我的雙腳說再見了。寺廟的場景可能與前段時間在給一個朋友的姐姐做咨詢的時候提到寺廟、信仰的內(nèi)容有關(guān)系。里面還有很多場景可以再細致討論分析下去，感覺是很有意思的一件事情，整個過程還是感覺比較愉快的，醒后精神也好，但是沒有睡意了。

弗洛伊德在“夢的解析”里認為“夢”是一種潛意識的表現(xiàn)形式，通過夢境可以把一些情感和思緒在夢里表現(xiàn)出來。中國傳統(tǒng)文化中也有“周公解夢”，相對弗洛伊德對夢的解讀會含蓄很多。夢可以是欲望的滿足，也可以是現(xiàn)實的反映，正所謂“日有所思，夜有所夢”。有些夢會偽裝，讓人難以理解。通過聯(lián)想，把生活中的一些細節(jié)和夢聯(lián)系起來，找到一些平常不重視的問題，可以讓人釋懷和放松，也可以做出一些改變，比如把“破洞襪子”扔掉。這些都是小細節(jié)，可能下次做夢不會再濕腳了，很多個小小的改變也許能預(yù)防潛在的危機。

有心理問題的人，他做的夢可能會更離奇，更有意義，一般是恐懼的夢境多見，如被追趕、高處墜落、親人死亡。在做心理治療的時候可以發(fā)現(xiàn)患者更多的潛意識秘密，從而有助于更好的治療。弗洛伊德在“夢的解析”里描述比較多的是蛇，大部分和“性”相關(guān)，還有象征恐懼、害怕和危險。當然，夢境的解讀有主觀性，每個人的夢都有獨特的含義和背后的故事，和文化也相關(guān)，比如溫州方言“蛇”和“財”發(fā)音一樣，所以也可能象征發(fā)財。

夢是很奇妙的東西，讓人捉摸不透，像霧像雨又像風(fēng)，有時讓人恐懼逃避，有時讓人興奮愉快，大部分時候印象模糊，偶爾記憶深刻。好夢會讓人感覺有個好睡眠，噩夢讓人想早點逃離。研究顯示，大部分夢對人的心理健康還是有幫助的，可以把潛意識里的東西釋放掉，避免情緒壓抑。我們大部分做的夢可以在最近一段時間的經(jīng)歷中找到一些蛛絲馬跡，在簡單分析過程中，當你若有所悟的時候，和內(nèi)在的自己心有靈犀，可以讓人感到趣味橫生。

雖然大部分夢記不住，但是一個好夢也會讓人心情愉快。想要做好夢，除了要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，把溫柔鄉(xiāng)營造得舒適溫馨，保持良好的心態(tài)和適當?shù)囊?guī)律運動更加重要?！按阂瓜灿?，好夢如潮，快意詩情，盡在好夢中?！痹改阄叶甲鰤舻暮门笥寻?！