健康宣教
      嬛嬛,朕“emo”了——淺談抑郁癥

      作者:朱文燕 來源:優(yōu)撫三病區(qū) 發(fā)布時(shí)間:2024/10/10 15:17:49

      “我最近總感受不到愉悅,心情特別低落,身體也很疲乏,但依然失眠,注意力下降,對任何事情都提不起興趣來。我不想社交,不想工作,我總是想活著到底有什么意義?”這是來自一位抑郁癥患者的自述。

         隨著社會壓力的增加,抑郁癥患者發(fā)病率居高不下, 根據(jù)《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》數(shù)據(jù)顯示,目前我國抑郁癥患者有9500萬人。值得欣慰的是隨著心理健康知識的普及,大家對抑郁癥和心理健康的重視程度也相應(yīng)提高。那么你對抑郁癥真的了解嗎?

      一、抑郁癥的“三低癥狀”

      抑郁癥的臨床癥狀表現(xiàn)主要為情緒低落、思維緩慢、行為能力減退,我們稱為“三低癥狀”。部分患者存在自傷、自殺行為,可伴有妄想、幻覺等精神病性癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生抑郁癥木僵。

      二、早期抑郁癥的4個(gè)危險(xiǎn)信號

      1、情緒低落幾乎每天大部分時(shí)間都不開心,對任何事情都沒興趣,易煩躁。

      2認(rèn)知障礙認(rèn)知功能受損,注意力不集中、記憶力減退、思維遲緩等。

      3、長期失眠伴有一些沒有明確原因的長期失眠、入睡困難、食欲顯著變化。

      4、軀體不適伴有全身或局部的軀體癥狀,如頭昏、頭痛、心慌、全身疼痛等。

      三、抑郁癥的常見誤區(qū)

      1、抑郁情緒≠抑郁癥

      人都有“喜怒哀樂”,遇到不順心的事出現(xiàn)短暫的負(fù)面情緒,這很正常,可以通過自我調(diào)節(jié)進(jìn)行恢復(fù),并不是抑郁癥。抑郁癥是一種持久、超過一定強(qiáng)度,且影響到正常生活和工作的心境低落,例如:大部分時(shí)間都處在情緒低落的狀態(tài);幾乎對所有活動喪失興趣;幾乎每天都失眠,或睡眠過多;經(jīng)常感到自己毫無價(jià)值,甚至反復(fù)出現(xiàn)傷害自己的想法等,這時(shí)候就需要接受專業(yè)的治療。

      2、性格開朗的人不會得抑郁癥

      “微笑型抑郁癥”也是抑郁癥的表現(xiàn)之一,這類患者因?yàn)閺?qiáng)大精神消耗更多心理能量,長期處于心理高負(fù)荷,使得疾病更加嚴(yán)重。一旦他們主動求助,請給予他們更多的理解和關(guān)心。

      3、抑郁癥是心理問題?

      有人認(rèn)為抑郁是心理問題,只要找心理醫(yī)生治療就可以,排斥藥物治療。其實(shí)抑郁癥是一種精神疾病,需要采用藥物、心理和家庭及社會支持等綜合的治療方法,切不可忌病諱藥而導(dǎo)致病情加重。

      4、抗抑郁藥物會上癮?

      抗抑郁藥物有明確的治療效果,并且副作用較小,國際共識沒有成癮作用,可以放心長期服用。抑郁癥的治療是有療程的,根據(jù)患者的具體情況,按照醫(yī)囑繼續(xù)服藥,不可隨便停藥或者減藥。

      5、得了抑郁癥很丟人?

      很多抑郁癥患者及家屬有非常強(qiáng)烈的病恥感,實(shí)際上抑郁癥只是患者的情緒出了問題,與老百姓所說的“神經(jīng)病”有天壤之別,患者和家屬無需遮掩,更不能諱疾忌醫(yī),悔之晚矣。

      每年都會有關(guān)于“抑郁癥”的新聞事件,我們?yōu)槭耪吒械酵锵?,希望大家能夠更加重視抑郁癥,早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療,將心中的陰霾“趕走”,還心靈一個(gè)晴朗的明天。


      中文字幕一区在线,午夜福利电影无码专区,久久久亚洲东京热,亚洲精品免费视频一