? ? ? ? ?中新網(wǎng)浙江新聞5月11日電（張茵 張益聰）近日，在浙江省溫州市疫情防控特別機(jī)動(dòng)支隊(duì)駐地，舉行了一場(chǎng)關(guān)于壓力調(diào)適和情緒管理的心理課程。其間，溫州市第七人民醫(yī)院的副主任醫(yī)師倪飛蕊，為執(zhí)行駐點(diǎn)任務(wù)的40余名一線防疫隊(duì)員，帶來(lái)了一場(chǎng)及時(shí)地解壓課程，給他們枯燥乏味的駐點(diǎn)生活帶來(lái)一絲“舒心”。

　　 據(jù)悉，溫州市疫情防控特別機(jī)動(dòng)支隊(duì)主要由衛(wèi)健、公安兩個(gè)部門(mén)的工作人員組成，工作期間，實(shí)行準(zhǔn)軍事化管理，并且24小時(shí)隨時(shí)待命。

　　“長(zhǎng)期忙碌于疫情防控工作，再加上高強(qiáng)度的封閉訓(xùn)練，隊(duì)員們的精神都處于高度緊繃的狀態(tài)，我很擔(dān)心大家壓力過(guò)大、無(wú)從宣泄?！痹撎貏e機(jī)動(dòng)支隊(duì)第五大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)張東矗表示，此時(shí)，一場(chǎng)專(zhuān)業(yè)的心理課程，真是隊(duì)員們的“及時(shí)雨”。

　　在心理課上，倪飛蕊通過(guò)讓大家將“壓力”寫(xiě)在紙上的方式，引導(dǎo)大家正確認(rèn)識(shí)、排解壓力，做到心理和精神上的“張弛有度”。

　　“疲憊、責(zé)任、家人”有位隊(duì)員在紙上寫(xiě)下了這幾個(gè)詞語(yǔ)，而在這些詞語(yǔ)背后——是防疫工作的隨叫隨到；是連續(xù)性值守的職責(zé)所在；是念家不見(jiàn)家的時(shí)空間隔。

　　“雖然工作辛苦，但我知道自己責(zé)任重大，不能有絲毫松懈?！痹撐魂?duì)員表示，因?yàn)榉酪吖ぷ鞯姆泵Γ抑泻⒆拥南嗵帟r(shí)間越來(lái)越少，因此他時(shí)常會(huì)感到焦慮。

　　然而彼時(shí)的焦慮，如今已經(jīng)歸于平靜。通過(guò)心理課程，隊(duì)員們知道究竟該如何處理壓力，調(diào)節(jié)情緒，感覺(jué)上了課后“舒心”了許多。

　　課后，不少隊(duì)員坦言，通過(guò)心理課程學(xué)習(xí)，了解了專(zhuān)業(yè)的情緒疏導(dǎo)方法，學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)變角度看待自己的內(nèi)心。從艱苦卓絕的抗疫工作中，他們不僅看到了自身精神的疲憊、內(nèi)心的彷徨，更看到防疫工作取得一次次的勝利，這讓他們覺(jué)得非常有成就感。