今天，溫州綜合廣播《健康導(dǎo)醫(yī)》欄目邀請溫州市第七人民醫(yī)院普通精神科副科主任楊凌凱走進(jìn)直播室，和你講述如何與青春期孩子互動(dòng)的話題。

01

平時(shí)的溝通

一、傾聽，是溝通最好的“語言”

傾聽是溝通最好的語言，但是我們很多家長往往不會(huì)傾聽，因?yàn)榇蠖鄶?shù)家長在小時(shí)候沒有被他們的家長傾聽過，所以做家長了也不會(huì)去傾聽孩子，這就是不會(huì)傾聽的主要原因，我們喜歡用傳統(tǒng)的方式教育孩子，但是今天的孩子畢竟不是昨天的我們。

二、尊重，是溝通成功的秘密

青春期的孩子非常希望得到別人的尊重，特別是家里的父母、老師、同學(xué)，而我們的家長總是把他們看成是長不大的孩子，事事都為他們安排妥當(dāng)才安心，以為這樣孩子就可以少很多磨難，事實(shí)孩子并非如他們期望的那樣成長?；蛘咴诩依镎J(rèn)為孩子不需要隱私，或者在公共場合打擊孩子讓其處于尷尬境地。

三、幫助孩子理清心中千千心結(jié)

孩子進(jìn)入了青春期會(huì)有更多的煩心事，事情一多，他們自己也不知道如何處理解決，家長如果能夠幫助孩子理清千千心結(jié)，孩子肯定非常樂意與你們溝通，如果你幫他們越理越亂，孩子就不會(huì)有主動(dòng)與家長溝通的愿望。

四、適度地與孩子溝通一些“禁忌”的話題

上海計(jì)劃生育宣傳教育中心對本市5所學(xué)校1700名初高中學(xué)生開展了一項(xiàng)青春期調(diào)查。近六成中學(xué)生對異性親密交往表示“順其自然”，這一比例在高中女生中達(dá)到89.32%，其中不少已經(jīng)發(fā)生了性行為。其實(shí)有63%的學(xué)生希望有課堂教育讓他們了解青春期的一些生理、心理和情感的變化，并且在教育中不要猶抱琵琶半遮臉，說一半留一半，讓孩子在探索中付出了沉重的代價(jià)。我們家長應(yīng)該與戀愛中或即將步入戀愛中的孩子講明這樣的道理：相愛很美好，相愛有責(zé)任。如果把這份感情與相應(yīng)的責(zé)任之間的關(guān)心讓孩子搞懂了，相信孩子會(huì)理智對待的。

02

良好的家庭教育起到促進(jìn)作用

社會(huì)高速發(fā)展，科技急速進(jìn)步，帶領(lǐng)人們進(jìn)入了“Z時(shí)代”（又稱網(wǎng)絡(luò)時(shí)代、互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，特指依托互聯(lián)網(wǎng)而各種電子、數(shù)碼產(chǎn)品高度發(fā)達(dá)的時(shí)代），這個(gè)時(shí)代存在有利的一面，當(dāng)然也有弊的一端，特別是很多中小學(xué)生都已經(jīng)開始使用并沉迷微信、QQ、默默等社交軟件及各類游戲軟件等。社交網(wǎng)絡(luò)在一定程度上便于父母與子女進(jìn)行溝通，通過社交網(wǎng)絡(luò)與父母聊天的比例：中國63.8%，韓國57.8%，日本43.5%，美國35.8%?？梢?，中國學(xué)生通過社交網(wǎng)絡(luò)與父母聊天的比例最高。但據(jù)調(diào)查顯示中國中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力指數(shù)名列前茅，父母與其聊天話題幾乎都是環(huán)繞學(xué)習(xí)，久而久之他們更加不愿與父母當(dāng)面交流，把自己的心情、狀態(tài)發(fā)布在朋友圈或個(gè)人空間中，這是他們感悟生活、表達(dá)心情、宣泄煩惱的一塊“自留地“。但如果父母時(shí)時(shí)在線，或?qū)⒆拥呐笥讶μ貏e關(guān)注，對孩子的個(gè)人狀態(tài)指手畫腳、神經(jīng)過敏，便會(huì)使孩子感到個(gè)人領(lǐng)地受到了侵犯，他們會(huì)通過“拉黑”父母來表達(dá)不滿或維護(hù)個(gè)人的隱私領(lǐng)地。有的孩子甚至關(guān)閉了朋友圈，或者另尋一處“神秘花園”，把自己的生活與父母隔開。

所以在當(dāng)今這個(gè)與眾不同的“Z時(shí)代”，新生代父母學(xué)會(huì)“如何與孩子良好相處、如何做好良性的家庭教育”成為了許多家長難以解決的煩惱?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代已經(jīng)在悄悄向人工智能時(shí)代邁進(jìn)，發(fā)展之趨勢不可擋，如果父母不能注意“Z時(shí)代”與孩子交往的秘籍，網(wǎng)絡(luò)也會(huì)成為親子溝通的障礙。那么我們應(yīng)該如何與孩子溝通，如何創(chuàng)造良好的家庭教育環(huán)境？

首先作為家長必須明白家庭教育是孩子健康成長不可缺少的一種教育，有學(xué)校教育、社會(huì)教育不可替代的作用，孩子成長過程中的大部分其實(shí)是在家庭中度過的，孩子的全部生活與家庭小集體有密切的關(guān)系，家庭教育不止于“教”還有“育”，這也是大家一直所認(rèn)知到的----原生家庭親密關(guān)系建立及家庭正確教育的重要性。下面將從三點(diǎn)詳細(xì)說明。

一、家庭環(huán)境影響孩子的成長。

家庭是孩子啟蒙教育的第一站。家庭對兒童來說，其重要性不僅體現(xiàn)在現(xiàn)在，而且關(guān)系到將來。兒童小時(shí)候的家庭生活，對他的將來有很大的影響，或者說:在很大程度上左右其未來。曾有一位社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，對孩子成長最有影響的是四個(gè)方面:家庭，學(xué)校，同齡伙伴，大眾媒體。在這幾個(gè)方面中，家庭是放在首位的。由此可見，家庭對孩子的影響是首要，父母的作用是永遠(yuǎn)沒有辦法被代替的。家庭氛圍和諧、家長明主平等、家庭組成關(guān)系穩(wěn)定，對孩子的人格形成具有極大的正面影響力，很多孩子由于父母關(guān)系的破裂，或者父母絕對強(qiáng)勢的主導(dǎo)，在成長過程中逐漸形成邊緣性人格，在青春期變得更加叛逆，難以把握，最后才尋求心理學(xué)科醫(yī)生的干預(yù)及幫助，但這是個(gè)需要長時(shí)間的治療與緩和過程。所以家庭教育并不是幾句話的說教就能奏效的，良好的家庭環(huán)境能為孩子各種潛能開發(fā)奠定良好的基礎(chǔ)。

二、父母對孩子的成長起到了榜樣作用。

家庭中父母的表情、肢體語言和話語回應(yīng)親子交流中重要的構(gòu)成部分，表現(xiàn)出父母與子女的對話是否真誠平等，直接影響親子交流的效果。同時(shí)父母的情緒對家庭心理氛圍的形成起著關(guān)鍵的作用，特別是在核心家庭中，父母由于種種因素形成積極的或消極的心境，然后，將這種心境投射到孩子身上，使孩子感染與父母同樣的心境，而且彼此相互強(qiáng)化。形成家庭心理氛圍的反饋和網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。如果父母兩人的情緒不一致，則孩子的心理調(diào)適就比較困難，久而久之，給孩子造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)心理疾病。良好的親子關(guān)系和互動(dòng)是家風(fēng)和家庭教育的核心元素。今天，“Z時(shí)代”網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲透到日常生活、學(xué)習(xí)、工作中的方方面面，手機(jī)、電腦分走了很多親子互動(dòng)的機(jī)會(huì)和時(shí)間。親子間面對面交流、互動(dòng)時(shí)間急劇減少，親子溝通缺失或浮于表面化，成了社會(huì)普遍存在的問題。要保持并提高家庭教育的質(zhì)與量，父母必須要調(diào)整、優(yōu)化親子溝通模式。面對互聯(lián)網(wǎng)給家庭教育和親子交流帶來的全新挑戰(zhàn)和機(jī)遇，父母需要更新觀念，把孩子作為獨(dú)立的個(gè)體，豐富與孩子的交流話題，與子女進(jìn)行平等的交流，從管控角色轉(zhuǎn)變?yōu)橹С忠龑?dǎo)角色，從決定主導(dǎo)角色轉(zhuǎn)變?yōu)閰f(xié)商者角色，從教育者角色轉(zhuǎn)變?yōu)楣餐瑢W(xué)習(xí)者角色，從而提高孩子對社會(huì)環(huán)境的積極適應(yīng)力和自我強(qiáng)化的成長力，莫將尊重孩子只停留在理論上。

三、在家庭教育中，學(xué)會(huì)平視孩子，與孩子當(dāng)朋友。

今天的成年人其實(shí)還很難做到尊重孩子，大多數(shù)現(xiàn)代父母已經(jīng)在理論上理解甚至在形式上也能做到蹲下來跟孩子說話，但本質(zhì)上還是不夠尊重孩子。家長在與孩子交流時(shí)擺正自己的位置很重要，不要擺出一副“我是家長你必須聽我的”的樣子來講大道理，而應(yīng)該當(dāng)孩子的“大朋友”，像大哥哥、大姐姐一樣，讓孩子覺得爸爸媽媽是跟我站在一起的，是理解我的，這樣的方式他們會(huì)更容易接受。如果作為父母的成年人，自我破解“成人比兒童懂得更多”的自信，改變與孩子對話的方式——用心去聆聽，留意去觀察，甚至加入孩子發(fā)起的對話，不但有助于孩子的本性發(fā)展，可能還會(huì)引起許多親子共鳴，并幫助自己認(rèn)知升級(jí)，也于穩(wěn)固的親子親密關(guān)系的持續(xù)良性發(fā)展。

家庭的教育是一個(gè)父母與孩子共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步的過程，學(xué)會(huì)理解對方，愛惜對方，體諒對方。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，但家庭又是獨(dú)立個(gè)體的集合體，當(dāng)這個(gè)集合體產(chǎn)生交集但又有彼此獨(dú)立的空間，那么所謂的教育難題也將不破而解。