如果你是個(gè)害怕被人拒絕的人

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如果對被拒絕的恐懼，甚至影響到了你的快樂及個(gè)人發(fā)展

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有句大白話叫做：沒事找抽

蔣甲，一位生于北京、生活在美國的30歲華裔青年。

有一天突然想體驗(yàn)一下“找抽”的感覺

他為自己制定了一個(gè)“找抽”的計(jì)劃——

在100天的時(shí)間里，每天找人，對他們提出肯定會遭到拒絕的奇怪請求

比如向一位陌生人提出借100美元

比如請求漢堡包店店員給他來個(gè)“漢堡包續(xù)杯”

比如請求甜甜圈店幫他做個(gè)奧運(yùn)五環(huán)形狀的甜甜圈

或者捧著一束鮮花敲開陌生人家的門，

請求將它種到對方家的后院里去

又或者對一位以前不認(rèn)識的大學(xué)教授提出，

希望走進(jìn)教室，幫對方去上一堂課……

蔣甲的個(gè)人博客網(wǎng)頁，公布了他想嘗試的“被拒絕”項(xiàng)目

這些稀奇古怪的請求,是不是無異于“找抽”呢?

這青年是不是腦子有毛病啊，為什么要干這些無厘頭的事呢?

你想知道結(jié)果么？

結(jié)果將會嚇你一跳！

這位青年的人生

將因?yàn)檫@次找抽試驗(yàn)，被徹底顛覆！

好吧，

還是讓我們從頭講起吧

?

蔣甲永遠(yuǎn)也忘記不了，他6歲的時(shí)候，當(dāng)時(shí)的老師為了讓同學(xué)們學(xué)會表揚(yáng)他人,組織了一次活動，老師讓所有同學(xué)們站到了一起，每位同學(xué)都要找一位對象進(jìn)行表揚(yáng)。

得到表揚(yáng)的同學(xué)，可以回到自己的座位上。得到他人表揚(yáng)的同學(xué)們，高興地回到了座位上。站在原地的人越來越少了，最后，只剩下蔣甲一位。

他站在原地，孤獨(dú)而尷尬，開始哭泣

老師也不知所措，問教室里的同學(xué)：

“有誰愿意表揚(yáng)一下蔣甲同學(xué)嗎？”

教室里鴉雀無聲

“沒有嗎？”

老師又問了一遍，然后轉(zhuǎn)過頭對蔣甲說：

“好吧，那明年再接再厲吧，明年說不定有人表揚(yáng)你！”

老師也許沒料到，這次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動，自此成為蔣甲心中永遠(yuǎn)的痛。

這塑造了蔣甲“自我”的一個(gè)版本：

“我死也不要再經(jīng)歷那樣的時(shí)刻：在眾目睽睽之下遭到拒絕。”

?

14歲時(shí)，蔣甲心中又有了自我的另一個(gè)版本，那是因?yàn)楸葼枴どw茨到蔣甲的家鄉(xiāng)——北京進(jìn)行訪問，

蔣甲看了比爾·蓋茨的演講，深深地被迷住了。

他感到自己找到了自己的人生目標(biāo)。

那就是——要像比爾·蓋茨那樣，征服世界！

當(dāng)晚，他給家人寫信說：“我要在25歲之前，創(chuàng)辦世界上最大的公司，而這家公司要買下微軟?！?/p>

蔣甲14歲那年寫給父母的信

兩年后，蔣甲有一個(gè)到美國留學(xué)的機(jī)會，他抓住了，畢竟，那里是比爾·蓋茨的家鄉(xiāng)。

然而，直到30歲那年，他反思人生時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)，他并沒有實(shí)現(xiàn)少年時(shí)代的人生目標(biāo)，

甚至沒有創(chuàng)辦過一家公司，而只是在一家500強(qiáng)企業(yè)里，做著一名平凡的市場經(jīng)理

他感覺自己被卡住了，停滯不前，午夜夢回之際，他問自己：“那個(gè)寫信的14歲男孩哪里去了？”

不是因?yàn)闆]有嘗試，而是因?yàn)槊看斡辛诵孪敕?，每次想嘗試一些新東西，他都感到害怕……

甚至在工作時(shí)，在他想提出一個(gè)方案時(shí)，甚至想在一群人面前講話時(shí)，他都感覺到6歲時(shí)的“我”與14歲時(shí)的“我”在互相斗爭，

一個(gè)想征服世界，改變現(xiàn)狀

一個(gè)害怕被拒絕，

但每一次，都是6歲時(shí)的“我”贏了

一直持續(xù)到他的30歲

導(dǎo)致了一個(gè)平庸的人生

于是，30歲時(shí)反思的成果是，他創(chuàng)辦了自己的公司

如果想成為比爾·蓋茨，遲早得踏出第一步

?

創(chuàng)業(yè)不久后，他遇到了第一個(gè)得到投資的機(jī)會，但最終還是被拒絕了

這嚴(yán)重地傷害了他，嚴(yán)重到他想要放棄他的創(chuàng)業(yè)夢想

但隨即又想，難道比爾·蓋茨在一次投資被拒后就放棄嗎？任何成功的人士都會像那樣放棄嗎？

當(dāng)然不是。

他突然間恍然大悟，他可以創(chuàng)辦一個(gè)更好的公司，建立更好的團(tuán)隊(duì)，推出更好的產(chǎn)品，

但有一個(gè)前提是必須的：

他要成為一個(gè)更好的領(lǐng)導(dǎo)者，成為一個(gè)更好的人

他不能再讓6歲時(shí)的“我”繼續(xù)支配他的生活。

他要戰(zhàn)勝那個(gè)自己

他開始在網(wǎng)絡(luò)上尋找解決辦法，他搜索“怎么克服被拒絕的恐懼”，查閱了大量心理文章，

了解到關(guān)于恐懼和痛苦的來源，還看了不少勵志文章

但得到的只是廢話，諸如“不要害怕，克服它”

直到有一天，他意外地發(fā)現(xiàn)了一個(gè)網(wǎng)站，提到了“被拒絕治療法”

那是一個(gè)加拿大人發(fā)明的游戲，提出主動出門去尋找被拒絕的體驗(yàn)，并且持續(xù)30天

由于每天都有人因某些事拒絕你，最后，你對被拒絕一事就會變得麻木

蔣甲心中大喜過望：

“我太愛這個(gè)主意了！我就這么干！”

他甚至想走得更遠(yuǎn)，

將被拒絕試驗(yàn)拉長到100天

并將自己想到的被拒絕創(chuàng)意公布到個(gè)人網(wǎng)站上，

他還用隱藏在身上的攝像機(jī)把情景錄制下來，

事后編輯并上傳到網(wǎng)站上

“被拒絕100天”個(gè)人網(wǎng)站，就是這么任性！

這個(gè)有些瘋狂的試驗(yàn)就這么開始了

第1天，他向一個(gè)陌生人借100美元

他來到公司的樓下，看到桌子后面坐著位壯漢，可能是位保安，他走近那位壯漢，

他感到，那段距離簡直是他人生中最漫長的一段路

他覺得脖子后面的汗毛都豎起來了

手心都是汗，心怦怦直跳

他走到壯漢面前，鼓起勇氣說：“先生你好，我能向你借100美元嗎？”

他提出借錢請求的陌生壯漢

那位壯漢抬起頭看著他，答道：“不行。”

并問道：“為什么？”

蔣甲聽到“不行”二字后，轉(zhuǎn)身就逃了。緊張得連壯漢的追問都來不及細(xì)想。

他感到非常尷尬，那天晚上，他在視頻上重看被拒絕的過程，他看到自己害怕的樣子

就像看見死人一樣驚恐

但那個(gè)拒絕他的人其實(shí)并沒那么可怕。胖乎乎地，還挺可愛，還問他：“為什么？”

事實(shí)上，給了他解釋的機(jī)會。蔣甲本來可以解釋，可以交涉

但他什么也沒走，他只是逃走了

看了視頻后他發(fā)現(xiàn)，這簡直就是他人生的縮影：

遇到一點(diǎn)小小的拒絕，他撒腿就跑。

于是他決定，第二天，不管發(fā)生什么，他都不會逃跑，留下來繼續(xù)交涉。

第二天，他的計(jì)劃是，請求一個(gè)漢堡包“續(xù)杯”

他來到一家漢堡店，吃完午餐，他走向收銀員，問：“能給我一個(gè)漢堡續(xù)杯嗎？”

收銀員疑惑不解地看著他問：“什么是漢堡續(xù)杯？”

他說：“就像飲料續(xù)杯啊，只是換成漢堡?！?/p>

收銀員說：“不好意思，哥們兒，我們沒有漢堡續(xù)杯?！?/p>

他被拒絕了，本可以逃跑，但他沒有。

他說：“我超愛你們的漢堡，超愛你們的店，如果你們能做漢堡續(xù)杯，我會愛死你們的！”

收銀員聽了后說：“好吧，我會向經(jīng)理匯報(bào)的，以后可能會有這項(xiàng)服務(wù)的，但抱歉，今天實(shí)在沒辦法?！?/p>

然后他走了，并且他知道，以后也不會有漢堡續(xù)杯服務(wù)的。但第一天那種緊張到要死的感覺，已經(jīng)沒有了，僅僅因?yàn)樗粝聛砝^續(xù)交涉，沒有逃跑。

“哇，好棒，我已經(jīng)有所長進(jìn)了！”他內(nèi)心歡欣鼓舞。

?

第三天，

他計(jì)劃索要奧林匹克甜甜圈。

后來的事實(shí)證明，這是重要的一天，他的人生從此開始被顛覆！

他走進(jìn)了一家甜甜圈店，對店員說：“你能為我做一些長得像奧林匹克標(biāo)志的甜甜圈嗎？就是把五個(gè)甜甜圈連起來……”

照說，他們不會答應(yīng)這個(gè)請求，因?yàn)樗_實(shí)有點(diǎn)荒唐！

但那個(gè)做甜甜圈的店員，摸了摸下巴，“哦”地驚嘆了下。

然后，竟然開始構(gòu)思，如何滿足他的奇特要求。

她還拿出一張紙，畫出顏色和排序，思考該怎么制作。

15分鐘后，她拿著一盒奧運(yùn)五環(huán)甜甜圈出來了！

這位店員真厲害！蔣甲簡直難以相信，也感動極了！

他將這個(gè)視頻傳到了Youtube上，許多人顯然也為這個(gè)結(jié)果感到不可思議，因?yàn)槌^500萬人觀看了它！

媒體開始報(bào)道蔣甲的故事，電視脫口秀請他參加節(jié)目，他突然變得很忙。他出名了。

許多人還給他寫郵件稱贊道，“你做得太棒了！”

但出名并不是他想要的，他要的是學(xué)習(xí)，以及改變自己的經(jīng)歷

所以繼續(xù)把“被拒絕100天”做了下去，這個(gè)每天尋找被拒絕經(jīng)歷的項(xiàng)目，簡直變成了他的個(gè)人游樂場！

變成了他的研究項(xiàng)目，他從中學(xué)到了很多事情，也發(fā)現(xiàn)了很多秘密，

他發(fā)現(xiàn)，在遭到拒絕之后，只要不逃之夭夭，

他就可以把“不行”變成“行”。秘訣就是問對方“為什么”

有一天，他手里捧著一束花，去了一個(gè)陌生人的家里，

他敲門問人家：“你好，我能把這束花種在你家后院嗎？”

開門的男人告訴他：“不行！”

在那個(gè)男人關(guān)門之前，他又問：“嘿，你能告訴我為什么嗎？”

對方于是說：“我有一只狗，它會把后院所有的東西都刨出來，我不想浪費(fèi)你的鮮花。

如果你想種花，你可以到街對面，問問康妮，她超愛花的。”

于是，他照做了，穿過馬路，來到康妮家敲門，康妮開門后看到他手中的花，可開心了！

一個(gè)半小時(shí)后，他的花就種在了康妮的院子里。

如果他在被拒絕后選擇離開，他可能會想，是別人不信任我，還是我的想法太瘋狂？又或許自己穿得不好，表現(xiàn)不夠好？

總之諸如此類，可能會想一堆

但真實(shí)的原因卻不是這樣的，只是因?yàn)槟闾峁┑模⒎菍Ψ叫枰亩选?/p>

對方還將他推薦給了別人，可見還是信任他的。

他還學(xué)會了一招，可以通過表述一些確定的事，來增加他的提議被接受的可能性。

有一天他走進(jìn)一家星巴克，問經(jīng)理：“我能成為星巴克迎賓員嗎？”

對方問：“什么是星巴克迎賓員？”

他說：“你知道沃爾瑪迎賓員嗎？就是那些在你進(jìn)店前，跟你打招呼，然后盯著你在店里別偷東西的人？我想給星巴克顧客帶來沃爾瑪式的體驗(yàn)。”

他不確定這種服務(wù)的體驗(yàn)好不好，實(shí)際上應(yīng)該不怎么好。

星巴克的經(jīng)理迷糊了一下說，“哦，我不確定?！?/p>

星巴克小哥困惑的眼神

蔣甲追問道：“你是覺得這個(gè)很奇怪嗎？”

“沒錯(cuò)，哥們兒，很奇怪。”

但是在說完之后，那位經(jīng)理的神情完全變了，像是一經(jīng)提出來后，就把他的懷疑全倒干凈了。

然后他說：“好吧，你做吧，但我希望你別太奇怪了?！?/span>

接下來的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，蔣甲真的成為了星巴克迎賓員，

對每一個(gè)進(jìn)門的顧問說：“你好?！?/span>

蔣甲發(fā)現(xiàn)，他這次之所以能成功，是因?yàn)樗岬搅恕斑@很奇怪嗎？”

而這正是對方心中的疑問

所以當(dāng)他主動提出對方心中的疑問時(shí)，恰恰意味著他不奇怪。

如果在他提出自己的要求之前，能夠說出對方心中的疑問，他就能贏得對方的信任，對方也更有可能答應(yīng)他的要求

這讓他明白了，要想實(shí)現(xiàn)人生理想，只要開口

蔣甲家四代都是老師，從小他就聽奶奶對他講：“孩子，你可以去干你喜歡的任何事情，但最好還是當(dāng)老師?！?/p>

他長大后的夢想是創(chuàng)業(yè)，所以沒有當(dāng)成老師。但給人講課卻也一直是他的心愿。

所以他想：“我能不能直接請求去大學(xué)教一堂課呢？”

然后他去了當(dāng)時(shí)他所在城市的一所大學(xué)：德州大學(xué)奧斯汀分校，他敲開一位教授的門，問：“我可以教您的課嗎？”

開始2次他沒有成功，但他沒有逃，不停去嘗試。到了第3次，教授被打動了

并告訴他：“從沒有人做過這種事?！?/p>

他去見教授之前就準(zhǔn)備好了幻燈片和課程，教授見了后說：

“哇，我還真的用得上這些。你兩個(gè)月后過來吧，我把你加到我的課表里?！?/p>

因此兩個(gè)月后，他真的去教了一堂課。

在大學(xué)講課時(shí)拍攝

當(dāng)他從課堂走出來時(shí)，他大哭了一場，

因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)，他可以實(shí)現(xiàn)人生理想，只需要開口請求！

而他原本以為，要實(shí)現(xiàn)理想，要先達(dá)到許多標(biāo)準(zhǔn)

比如要成為杰出的創(chuàng)業(yè)者，或者成為博士，才能教書

然而并不是，他只是開口請求了，他就能教書！

各種“被拒絕”試驗(yàn)視頻

他發(fā)現(xiàn)，那些改變世界的人，改變了人們生活方式和思維方式的人，都是那些一開始就遭到拒絕，甚至暴力拒絕的人。

比如馬丁·路德·金，圣雄甘地，曼德拉甚至耶穌。

這些人沒有讓拒絕定義自己，而是被拒絕后的行動定義了自己。他們擁抱拒絕。

而要了解拒絕，擁抱拒絕，不需要成為像這些偉人一樣的人。

對蔣甲來說，拒絕曾是他的惡夢，是他的詛咒，困擾了他的一生，他曾經(jīng)那么害怕被拒絕。

但現(xiàn)在，他擁抱了拒絕，把它轉(zhuǎn)變成了自己人生中最大的禮物。

他甚至因此迎來了新的人生機(jī)遇，他的故事已被幾十家主流媒體報(bào)道，其中包括Yahoo新聞、《福布斯》、《彭博商業(yè)周刊》。

他記錄“被拒100天”經(jīng)歷的個(gè)人網(wǎng)站，現(xiàn)在成為熱門網(wǎng)站，他也因此周游美國做演講，還登上了TED的講臺，出版了自己的書。

他通過這些，來幫人們克服被拒絕的恐懼，影響了數(shù)千萬美國人。

他還借助自己總結(jié)的應(yīng)對拒絕、達(dá)成所愿的方法，幫助經(jīng)驗(yàn)不足的妻子克服心理問題，成功進(jìn)入夢寐以求的，招聘錄取率不足0.5%的谷歌工作。

而在他真正地關(guān)注自己、改變自己以前，從來沒有想過自己會收獲這些。

在演講上分享自己“克服被拒恐懼”的心得

以下就是蔣甲經(jīng)過“被拒100天”試驗(yàn)后最想分享給你的經(jīng)驗(yàn)：

當(dāng)你在人生中遭遇拒絕，當(dāng)你面對下一個(gè)障礙，或下一次失敗，

想想以下這種可能：不要逃跑。

如果你嘗試擁抱它們，它們也可能成為你的禮物。