如果你是個(gè)害怕被人拒絕的人

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如果對(duì)被拒絕的恐懼，甚至影響到了你的快樂(lè)及個(gè)人發(fā)展

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有句大白話叫做：沒(méi)事找抽

蔣甲，一位生于北京、生活在美國(guó)的30歲華裔青年。

有一天突然想體驗(yàn)一下“找抽”的感覺(jué)

他為自己制定了一個(gè)“找抽”的計(jì)劃——

在100天的時(shí)間里，每天找人，對(duì)他們提出肯定會(huì)遭到拒絕的奇怪請(qǐng)求

比如向一位陌生人提出借100美元

比如請(qǐng)求漢堡包店店員給他來(lái)個(gè)“漢堡包續(xù)杯”

比如請(qǐng)求甜甜圈店幫他做個(gè)奧運(yùn)五環(huán)形狀的甜甜圈

或者捧著一束鮮花敲開(kāi)陌生人家的門，

請(qǐng)求將它種到對(duì)方家的后院里去

又或者對(duì)一位以前不認(rèn)識(shí)的大學(xué)教授提出，

希望走進(jìn)教室，幫對(duì)方去上一堂課……

蔣甲的個(gè)人博客網(wǎng)頁(yè)，公布了他想嘗試的“被拒絕”項(xiàng)目

這些稀奇古怪的請(qǐng)求,是不是無(wú)異于“找抽”呢?

這青年是不是腦子有毛病啊，為什么要干這些無(wú)厘頭的事呢?

你想知道結(jié)果么？

結(jié)果將會(huì)嚇你一跳！

這位青年的人生

將因?yàn)檫@次找抽試驗(yàn)，被徹底顛覆！

好吧，

還是讓我們從頭講起吧

?

蔣甲永遠(yuǎn)也忘記不了，他6歲的時(shí)候，當(dāng)時(shí)的老師為了讓同學(xué)們學(xué)會(huì)表?yè)P(yáng)他人,組織了一次活動(dòng)，老師讓所有同學(xué)們站到了一起，每位同學(xué)都要找一位對(duì)象進(jìn)行表?yè)P(yáng)。

得到表?yè)P(yáng)的同學(xué)，可以回到自己的座位上。得到他人表?yè)P(yáng)的同學(xué)們，高興地回到了座位上。站在原地的人越來(lái)越少了，最后，只剩下蔣甲一位。

他站在原地，孤獨(dú)而尷尬，開(kāi)始哭泣

老師也不知所措，問(wèn)教室里的同學(xué)：

“有誰(shuí)愿意表?yè)P(yáng)一下蔣甲同學(xué)嗎？”

教室里鴉雀無(wú)聲

“沒(méi)有嗎？”

老師又問(wèn)了一遍，然后轉(zhuǎn)過(guò)頭對(duì)蔣甲說(shuō)：

“好吧，那明年再接再厲吧，明年說(shuō)不定有人表?yè)P(yáng)你！”

老師也許沒(méi)料到，這次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，自此成為蔣甲心中永遠(yuǎn)的痛。

這塑造了蔣甲“自我”的一個(gè)版本：

“我死也不要再經(jīng)歷那樣的時(shí)刻：在眾目睽睽之下遭到拒絕。”

?

14歲時(shí)，蔣甲心中又有了自我的另一個(gè)版本，那是因?yàn)楸葼枴どw茨到蔣甲的家鄉(xiāng)——北京進(jìn)行訪問(wèn)，

蔣甲看了比爾·蓋茨的演講，深深地被迷住了。

他感到自己找到了自己的人生目標(biāo)。

那就是——要像比爾·蓋茨那樣，征服世界！

當(dāng)晚，他給家人寫信說(shuō)：“我要在25歲之前，創(chuàng)辦世界上最大的公司，而這家公司要買下微軟。”

蔣甲14歲那年寫給父母的信

兩年后，蔣甲有一個(gè)到美國(guó)留學(xué)的機(jī)會(huì)，他抓住了，畢竟，那里是比爾·蓋茨的家鄉(xiāng)。

然而，直到30歲那年，他反思人生時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)，他并沒(méi)有實(shí)現(xiàn)少年時(shí)代的人生目標(biāo)，

甚至沒(méi)有創(chuàng)辦過(guò)一家公司，而只是在一家500強(qiáng)企業(yè)里，做著一名平凡的市場(chǎng)經(jīng)理

他感覺(jué)自己被卡住了，停滯不前，午夜夢(mèng)回之際，他問(wèn)自己：“那個(gè)寫信的14歲男孩哪里去了？”

不是因?yàn)闆](méi)有嘗試，而是因?yàn)槊看斡辛诵孪敕?，每次想嘗試一些新東西，他都感到害怕……

甚至在工作時(shí)，在他想提出一個(gè)方案時(shí)，甚至想在一群人面前講話時(shí)，他都感覺(jué)到6歲時(shí)的“我”與14歲時(shí)的“我”在互相斗爭(zhēng)，

一個(gè)想征服世界，改變現(xiàn)狀

一個(gè)害怕被拒絕，

但每一次，都是6歲時(shí)的“我”贏了

一直持續(xù)到他的30歲

導(dǎo)致了一個(gè)平庸的人生

于是，30歲時(shí)反思的成果是，他創(chuàng)辦了自己的公司

如果想成為比爾·蓋茨，遲早得踏出第一步

?

創(chuàng)業(yè)不久后，他遇到了第一個(gè)得到投資的機(jī)會(huì)，但最終還是被拒絕了

這嚴(yán)重地傷害了他，嚴(yán)重到他想要放棄他的創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想

但隨即又想，難道比爾·蓋茨在一次投資被拒后就放棄嗎？任何成功的人士都會(huì)像那樣放棄嗎？

當(dāng)然不是。

他突然間恍然大悟，他可以創(chuàng)辦一個(gè)更好的公司，建立更好的團(tuán)隊(duì)，推出更好的產(chǎn)品，

但有一個(gè)前提是必須的：

他要成為一個(gè)更好的領(lǐng)導(dǎo)者，成為一個(gè)更好的人

他不能再讓6歲時(shí)的“我”繼續(xù)支配他的生活。

他要戰(zhàn)勝那個(gè)自己

他開(kāi)始在網(wǎng)絡(luò)上尋找解決辦法，他搜索“怎么克服被拒絕的恐懼”，查閱了大量心理文章，

了解到關(guān)于恐懼和痛苦的來(lái)源，還看了不少勵(lì)志文章

但得到的只是廢話，諸如“不要害怕，克服它”

直到有一天，他意外地發(fā)現(xiàn)了一個(gè)網(wǎng)站，提到了“被拒絕治療法”

那是一個(gè)加拿大人發(fā)明的游戲，提出主動(dòng)出門去尋找被拒絕的體驗(yàn)，并且持續(xù)30天

由于每天都有人因某些事拒絕你，最后，你對(duì)被拒絕一事就會(huì)變得麻木

蔣甲心中大喜過(guò)望：

“我太愛(ài)這個(gè)主意了！我就這么干！”

他甚至想走得更遠(yuǎn)，

將被拒絕試驗(yàn)拉長(zhǎng)到100天

并將自己想到的被拒絕創(chuàng)意公布到個(gè)人網(wǎng)站上，

他還用隱藏在身上的攝像機(jī)把情景錄制下來(lái)，

事后編輯并上傳到網(wǎng)站上

“被拒絕100天”個(gè)人網(wǎng)站，就是這么任性！

這個(gè)有些瘋狂的試驗(yàn)就這么開(kāi)始了

第1天，他向一個(gè)陌生人借100美元

他來(lái)到公司的樓下，看到桌子后面坐著位壯漢，可能是位保安，他走近那位壯漢，

他感到，那段距離簡(jiǎn)直是他人生中最漫長(zhǎng)的一段路

他覺(jué)得脖子后面的汗毛都豎起來(lái)了

手心都是汗，心怦怦直跳

他走到壯漢面前，鼓起勇氣說(shuō)：“先生你好，我能向你借100美元嗎？”

他提出借錢請(qǐng)求的陌生壯漢

那位壯漢抬起頭看著他，答道：“不行?！?/p>

并問(wèn)道：“為什么？”

蔣甲聽(tīng)到“不行”二字后，轉(zhuǎn)身就逃了。緊張得連壯漢的追問(wèn)都來(lái)不及細(xì)想。

他感到非常尷尬，那天晚上，他在視頻上重看被拒絕的過(guò)程，他看到自己害怕的樣子

就像看見(jiàn)死人一樣驚恐

但那個(gè)拒絕他的人其實(shí)并沒(méi)那么可怕。胖乎乎地，還挺可愛(ài)，還問(wèn)他：“為什么？”

事實(shí)上，給了他解釋的機(jī)會(huì)。蔣甲本來(lái)可以解釋，可以交涉

但他什么也沒(méi)走，他只是逃走了

看了視頻后他發(fā)現(xiàn)，這簡(jiǎn)直就是他人生的縮影：

遇到一點(diǎn)小小的拒絕，他撒腿就跑。

于是他決定，第二天，不管發(fā)生什么，他都不會(huì)逃跑，留下來(lái)繼續(xù)交涉。

第二天，他的計(jì)劃是，請(qǐng)求一個(gè)漢堡包“續(xù)杯”

他來(lái)到一家漢堡店，吃完午餐，他走向收銀員，問(wèn)：“能給我一個(gè)漢堡續(xù)杯嗎？”

收銀員疑惑不解地看著他問(wèn)：“什么是漢堡續(xù)杯？”

他說(shuō)：“就像飲料續(xù)杯啊，只是換成漢堡?！?/p>

收銀員說(shuō)：“不好意思，哥們兒，我們沒(méi)有漢堡續(xù)杯。”

他被拒絕了，本可以逃跑，但他沒(méi)有。

他說(shuō)：“我超愛(ài)你們的漢堡，超愛(ài)你們的店，如果你們能做漢堡續(xù)杯，我會(huì)愛(ài)死你們的！”

收銀員聽(tīng)了后說(shuō)：“好吧，我會(huì)向經(jīng)理匯報(bào)的，以后可能會(huì)有這項(xiàng)服務(wù)的，但抱歉，今天實(shí)在沒(méi)辦法?！?/p>

然后他走了，并且他知道，以后也不會(huì)有漢堡續(xù)杯服務(wù)的。但第一天那種緊張到要死的感覺(jué)，已經(jīng)沒(méi)有了，僅僅因?yàn)樗粝聛?lái)繼續(xù)交涉，沒(méi)有逃跑。

“哇，好棒，我已經(jīng)有所長(zhǎng)進(jìn)了！”他內(nèi)心歡欣鼓舞。

?

第三天，

他計(jì)劃索要奧林匹克甜甜圈。

后來(lái)的事實(shí)證明，這是重要的一天，他的人生從此開(kāi)始被顛覆！

他走進(jìn)了一家甜甜圈店，對(duì)店員說(shuō)：“你能為我做一些長(zhǎng)得像奧林匹克標(biāo)志的甜甜圈嗎？就是把五個(gè)甜甜圈連起來(lái)……”

照說(shuō)，他們不會(huì)答應(yīng)這個(gè)請(qǐng)求，因?yàn)樗_實(shí)有點(diǎn)荒唐！

但那個(gè)做甜甜圈的店員，摸了摸下巴，“哦”地驚嘆了下。

然后，竟然開(kāi)始構(gòu)思，如何滿足他的奇特要求。

她還拿出一張紙，畫出顏色和排序，思考該怎么制作。

15分鐘后，她拿著一盒奧運(yùn)五環(huán)甜甜圈出來(lái)了！

這位店員真厲害！蔣甲簡(jiǎn)直難以相信，也感動(dòng)極了！

他將這個(gè)視頻傳到了Youtube上，許多人顯然也為這個(gè)結(jié)果感到不可思議，因?yàn)槌^(guò)500萬(wàn)人觀看了它！

媒體開(kāi)始報(bào)道蔣甲的故事，電視脫口秀請(qǐng)他參加節(jié)目，他突然變得很忙。他出名了。

許多人還給他寫郵件稱贊道，“你做得太棒了！”

但出名并不是他想要的，他要的是學(xué)習(xí)，以及改變自己的經(jīng)歷

所以繼續(xù)把“被拒絕100天”做了下去，這個(gè)每天尋找被拒絕經(jīng)歷的項(xiàng)目，簡(jiǎn)直變成了他的個(gè)人游樂(lè)場(chǎng)！

變成了他的研究項(xiàng)目，他從中學(xué)到了很多事情，也發(fā)現(xiàn)了很多秘密，

他發(fā)現(xiàn)，在遭到拒絕之后，只要不逃之夭夭，

他就可以把“不行”變成“行”。秘訣就是問(wèn)對(duì)方“為什么”

有一天，他手里捧著一束花，去了一個(gè)陌生人的家里，

他敲門問(wèn)人家：“你好，我能把這束花種在你家后院?jiǎn)?？?/p>

開(kāi)門的男人告訴他：“不行！”

在那個(gè)男人關(guān)門之前，他又問(wèn)：“嘿，你能告訴我為什么嗎？”

對(duì)方于是說(shuō)：“我有一只狗，它會(huì)把后院所有的東西都刨出來(lái)，我不想浪費(fèi)你的鮮花。

如果你想種花，你可以到街對(duì)面，問(wèn)問(wèn)康妮，她超愛(ài)花的。”

于是，他照做了，穿過(guò)馬路，來(lái)到康妮家敲門，康妮開(kāi)門后看到他手中的花，可開(kāi)心了！

一個(gè)半小時(shí)后，他的花就種在了康妮的院子里。

如果他在被拒絕后選擇離開(kāi)，他可能會(huì)想，是別人不信任我，還是我的想法太瘋狂？又或許自己穿得不好，表現(xiàn)不夠好？

總之諸如此類，可能會(huì)想一堆

但真實(shí)的原因卻不是這樣的，只是因?yàn)槟闾峁┑?，并非?duì)方需要的而已。

對(duì)方還將他推薦給了別人，可見(jiàn)還是信任他的。

他還學(xué)會(huì)了一招，可以通過(guò)表述一些確定的事，來(lái)增加他的提議被接受的可能性。

有一天他走進(jìn)一家星巴克，問(wèn)經(jīng)理：“我能成為星巴克迎賓員嗎？”

對(duì)方問(wèn)：“什么是星巴克迎賓員？”

他說(shuō)：“你知道沃爾瑪迎賓員嗎？就是那些在你進(jìn)店前，跟你打招呼，然后盯著你在店里別偷東西的人？我想給星巴克顧客帶來(lái)沃爾瑪式的體驗(yàn)。”

他不確定這種服務(wù)的體驗(yàn)好不好，實(shí)際上應(yīng)該不怎么好。

星巴克的經(jīng)理迷糊了一下說(shuō)，“哦，我不確定?！?/p>

星巴克小哥困惑的眼神

蔣甲追問(wèn)道：“你是覺(jué)得這個(gè)很奇怪嗎？”

“沒(méi)錯(cuò)，哥們兒，很奇怪?！?/span>

但是在說(shuō)完之后，那位經(jīng)理的神情完全變了，像是一經(jīng)提出來(lái)后，就把他的懷疑全倒干凈了。

然后他說(shuō)：“好吧，你做吧，但我希望你別太奇怪了。”

接下來(lái)的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，蔣甲真的成為了星巴克迎賓員，

對(duì)每一個(gè)進(jìn)門的顧問(wèn)說(shuō)：“你好?！?/span>

蔣甲發(fā)現(xiàn)，他這次之所以能成功，是因?yàn)樗岬搅恕斑@很奇怪嗎？”

而這正是對(duì)方心中的疑問(wèn)

所以當(dāng)他主動(dòng)提出對(duì)方心中的疑問(wèn)時(shí)，恰恰意味著他不奇怪。

如果在他提出自己的要求之前，能夠說(shuō)出對(duì)方心中的疑問(wèn)，他就能贏得對(duì)方的信任，對(duì)方也更有可能答應(yīng)他的要求

這讓他明白了，要想實(shí)現(xiàn)人生理想，只要開(kāi)口

蔣甲家四代都是老師，從小他就聽(tīng)奶奶對(duì)他講：“孩子，你可以去干你喜歡的任何事情，但最好還是當(dāng)老師?！?/p>

他長(zhǎng)大后的夢(mèng)想是創(chuàng)業(yè)，所以沒(méi)有當(dāng)成老師。但給人講課卻也一直是他的心愿。

所以他想：“我能不能直接請(qǐng)求去大學(xué)教一堂課呢？”

然后他去了當(dāng)時(shí)他所在城市的一所大學(xué)：德州大學(xué)奧斯汀分校，他敲開(kāi)一位教授的門，問(wèn)：“我可以教您的課嗎？”

開(kāi)始2次他沒(méi)有成功，但他沒(méi)有逃，不停去嘗試。到了第3次，教授被打動(dòng)了

并告訴他：“從沒(méi)有人做過(guò)這種事?！?/p>

他去見(jiàn)教授之前就準(zhǔn)備好了幻燈片和課程，教授見(jiàn)了后說(shuō)：

“哇，我還真的用得上這些。你兩個(gè)月后過(guò)來(lái)吧，我把你加到我的課表里。”

因此兩個(gè)月后，他真的去教了一堂課。

在大學(xué)講課時(shí)拍攝

當(dāng)他從課堂走出來(lái)時(shí)，他大哭了一場(chǎng)，

因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)，他可以實(shí)現(xiàn)人生理想，只需要開(kāi)口請(qǐng)求！

而他原本以為，要實(shí)現(xiàn)理想，要先達(dá)到許多標(biāo)準(zhǔn)

比如要成為杰出的創(chuàng)業(yè)者，或者成為博士，才能教書

然而并不是，他只是開(kāi)口請(qǐng)求了，他就能教書！

各種“被拒絕”試驗(yàn)視頻

他發(fā)現(xiàn)，那些改變世界的人，改變了人們生活方式和思維方式的人，都是那些一開(kāi)始就遭到拒絕，甚至暴力拒絕的人。

比如馬丁·路德·金，圣雄甘地，曼德拉甚至耶穌。

這些人沒(méi)有讓拒絕定義自己，而是被拒絕后的行動(dòng)定義了自己。他們擁抱拒絕。

而要了解拒絕，擁抱拒絕，不需要成為像這些偉人一樣的人。

對(duì)蔣甲來(lái)說(shuō)，拒絕曾是他的惡夢(mèng)，是他的詛咒，困擾了他的一生，他曾經(jīng)那么害怕被拒絕。

但現(xiàn)在，他擁抱了拒絕，把它轉(zhuǎn)變成了自己人生中最大的禮物。

他甚至因此迎來(lái)了新的人生機(jī)遇，他的故事已被幾十家主流媒體報(bào)道，其中包括Yahoo新聞、《福布斯》、《彭博商業(yè)周刊》。

他記錄“被拒100天”經(jīng)歷的個(gè)人網(wǎng)站，現(xiàn)在成為熱門網(wǎng)站，他也因此周游美國(guó)做演講，還登上了TED的講臺(tái)，出版了自己的書。

他通過(guò)這些，來(lái)幫人們克服被拒絕的恐懼，影響了數(shù)千萬(wàn)美國(guó)人。

他還借助自己總結(jié)的應(yīng)對(duì)拒絕、達(dá)成所愿的方法，幫助經(jīng)驗(yàn)不足的妻子克服心理問(wèn)題，成功進(jìn)入夢(mèng)寐以求的，招聘錄取率不足0.5%的谷歌工作。

而在他真正地關(guān)注自己、改變自己以前，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己會(huì)收獲這些。

在演講上分享自己“克服被拒恐懼”的心得

以下就是蔣甲經(jīng)過(guò)“被拒100天”試驗(yàn)后最想分享給你的經(jīng)驗(yàn)：

當(dāng)你在人生中遭遇拒絕，當(dāng)你面對(duì)下一個(gè)障礙，或下一次失敗，

想想以下這種可能：不要逃跑。

如果你嘗試擁抱它們，它們也可能成為你的禮物。