什么是自卑？自卑是指個體與別人比較時，由于低估自己而產(chǎn)生的一種不如別人的情感體驗。自卑是一種普遍存在的心理現(xiàn)象。處理恰當，自卑可以成為奮發(fā)向上的內(nèi)在動力。然而，處理不當，過度的自卑容易形成自卑情結(jié)，影響性格的形成，從而影響到生活的方方面面。

? ? ?相比成人，兒童有較強的自卑感。以下自卑孩子的常見表現(xiàn)可作為參考。

1、認知方面

（1）自我評價低，總覺得別人不喜歡自己

? ? ? ?自卑的孩子，喜歡使用內(nèi)歸因的方式，自我評價低，總認為別人不喜歡自己。

（2）過分在乎他人的評價

? ? ?自卑的孩子，過分追求他人的評價?？释玫奖頁P，甚至會用不誠實、不恰當?shù)姆绞絹慝@得；而對批評過于敏感，難以接受，并耿耿于懷。

（3）注意力難以集中

? ? ?自卑的孩子，常常會表現(xiàn)為做事情的時候，注意力難以集中，或只能短時間內(nèi)集中注意力。

2、情緒方面

（1）情緒經(jīng)常低落

? ? ?自卑的孩子情緒經(jīng)常容易低落，呈現(xiàn)郁郁寡歡的狀態(tài)，家長往往對此找不到原因。

（2）有嫉妒、憤怒、委屈，卻難以表達

? ? ? 自卑的孩子，情緒體驗較敏感。面對比較、忽略與批評時，常會有嫉妒、憤怒和委屈等情緒，但往往找不到恰當?shù)姆绞竭M行表達，常常壓抑自己，自我攻擊。

3?行為方面

（1）過度怕生，不愿意與同齡人交往

? ? ?正常的孩子可能會有點怕生，但喜歡與同齡人交往。而自卑的孩子經(jīng)常表現(xiàn)出過度地膽小，害羞，怕生，不愿意與同齡人交往。

（2）懼怕失敗，回避參與競爭

? ? ?自卑的孩子缺乏信心，懼怕失敗，因此常常會回避參與競爭，表現(xiàn)為拒不參加，或臨陣逃脫。

如何避免孩子過度自卑？

1、注重良好的日常家庭護理

? ? ?良好的日常家庭護理要求家長能夠：敏感地觀察和及時滿足孩子的需要；總是以愛撫的、愉快的情緒跟孩子接觸；經(jīng)常與孩子談話并有意地培養(yǎng)孩子的主動性和自主性。例如,給嬰兒盥洗時耐心、親切,?以各種方式吸引嬰兒洗澡,?同時伴有商量的口吻；常常鼓勵和贊許孩子;經(jīng)常提醒孩子大小便,?弄臟弄濕褲子時沒有責罵,；處理時親切耐心等。

2、根據(jù)孩子的心理發(fā)展階段進行引導、教育

? ? ?學齡期（6-12歲）的孩子，主要發(fā)展任務(wù)是面對勤奮感對自卑感的沖突，發(fā)展出面對不同任務(wù)時的勝任感，尤其是在學習上。因此，這一階段，家長或教師可以為孩子設(shè)置不同的任務(wù)，當孩子完成任務(wù)時予以表揚或獎勵。鼓勵孩子將自己目前的成績水平與從前的水平相比，而不是與別人橫向比較。

3、培養(yǎng)孩子恰當?shù)难a償心理

? ? ?每個人都有自己的長處與短處。面對短處，出現(xiàn)一定的自卑心理屬于正常現(xiàn)象，而超越自卑本身才能使人進步。為了避免孩子陷入過度的自卑，家長或教育工作者應(yīng)有意識地培養(yǎng)孩子恰當?shù)难a償心理。

? ? ?發(fā)現(xiàn)并肯定孩子的優(yōu)點及長處，由此培養(yǎng)孩子的自信。同時引導孩子合理地看待自己的不足及短處，從而尋找合適的補償目標，讓自卑轉(zhuǎn)化為前進的動力，進而克服自卑心理對自己的消極影響。