健康宣教
      科學(xué)預(yù)防甲流,需要做好這幾點(diǎn)

      作者:林珊珊 來源:精神綜合二病區(qū) 發(fā)布時(shí)間:2024/3/14 9:14:30



      每年的冬春季是甲流的高發(fā)季節(jié),氣候多變,早晚溫差大,正是流感等呼吸道疾病的高發(fā)期,尤其是“甲流”。


      “甲流”是什么?

      “甲流”是甲型流感的簡(jiǎn)稱,是由甲流病毒感染引起的急性呼吸道傳染病,對(duì)人體的影響性比較強(qiáng),在人群中傳播快,可造成大規(guī)模爆發(fā)。


      甲流的癥狀有哪些呢?

      1、發(fā)熱,部分可出現(xiàn)高體溫達(dá)到40度。

      2、伴有畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛酸痛、乏力、食欲減退等癥狀。

      3、常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、嘔吐、腹瀉等癥狀。


      得了“甲流”怎么辦?

      一般感染了甲流,可以用奧司他韋來進(jìn)行抗病毒治療,尤其是48小時(shí)之內(nèi)用,效果最大。超過了48小時(shí)之后再用也可以,要分情況,要讓醫(yī)生來判斷。奧司他韋是一種處方藥,開具和使用都需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。尤其是小孩、老年人、孕婦等特殊人群,或者肝功能有異常的人,使用不當(dāng)可能會(huì)引起不好的結(jié)果,所以一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,切不可盲目用藥。普通人群感染甲流后,可根據(jù)自身情況選擇居家休息或就醫(yī)。



      “甲流”的預(yù)防措施

      1、接種疫苗

      接種流感疫苗是預(yù)防最有效的手段,可減低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。推薦60歲及以上老年人,6月齡至5歲兒童,6月齡以下兒童家庭成員和看護(hù)人員,慢性病患者等重點(diǎn)人群,每年優(yōu)化接種流感疫苗。

      2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

      在日常生活中應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),跑步、跳繩、打球等,通過運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)自身體質(zhì),抵抗力提升,對(duì)預(yù)防有幫助。

      3、保持個(gè)人衛(wèi)生

      保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,保持環(huán)境清潔和通風(fēng)??人曰虼驀娞鐣r(shí),用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,盡量避免接觸眼睛、鼻或口。

      4、增強(qiáng)免疫力

       注意休息,不能熬夜,保持健康的生活方式,充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、均衡的飲食。


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