在當今時代，青年們幾乎無法想象一個沒有互聯(lián)網(wǎng)的世界。回想2000年左右，互聯(lián)網(wǎng)開始悄然進入我們的日常生活，它不僅改變了我們的生活方式，還極大地改善了許多生活領(lǐng)域。互聯(lián)網(wǎng)的普及帶來了前所未有的便捷，它的影響力迅速擴展至全球每個角落。我們生活中的每一個細節(jié)幾乎都被網(wǎng)絡(luò)覆蓋：運動有記錄、睡眠有監(jiān)測、閱讀有追蹤、旅行有日志。我們能夠輕松地獲取信息，便捷地溝通和學習，幾乎實時地了解世界各地的動態(tài)。但是互聯(lián)網(wǎng)帶來便捷的同時，也顯現(xiàn)出它雙刃劍的另一面，比如網(wǎng)絡(luò)成癮。

在亞洲，網(wǎng)絡(luò)成癮的問題尤為突出。例如，韓國青年的網(wǎng)絡(luò)成癮報告比例從1.6%到20.3%不等，中國大陸13至18歲的青年網(wǎng)絡(luò)成癮檢出率為10.8%，中國臺灣大學新生的網(wǎng)絡(luò)成癮檢出率更是高達17.9%。這些數(shù)據(jù)提醒我們，雖然互聯(lián)網(wǎng)為我們帶來了巨大的便利，但它也可能對我們的日常生活產(chǎn)生深遠的影響。我們需要找到平衡，確保科技的進步能夠為我們的生活增添色彩，而不是成為我們生活的主宰。

那么什么是網(wǎng)絡(luò)成癮呢？

雖然在《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊》第五版（DSM-5）中，網(wǎng)絡(luò)成癮并沒有作為一個正式的診斷類別被納入。然而，DSM-5在研究附錄中引入了“網(wǎng)絡(luò)游戲障礙”（Internet Gaming Disorder, IGD）作為一個需要進一步研究的條件。這是因為網(wǎng)絡(luò)游戲障礙是網(wǎng)絡(luò)成癮的一個特定形式，主要影響在線和離線游戲玩家。DSM-5明確指出，所提出的標準不僅需要在網(wǎng)絡(luò)游戲的背景下進行更深入的研究，還需要在全球互聯(lián)網(wǎng)使用的更廣泛背景下進行研究。

DSM-5中關(guān)于網(wǎng)絡(luò)游戲障礙的標準包括以下九個方面：

1.過度使用：沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，以至于忽視了其他重要的活動。

2.戒斷癥狀：當無法上網(wǎng)或玩游戲時，出現(xiàn)煩躁、焦慮或悲傷的情緒。

3.耐受性增加：需要更長的游戲時間或更高級的游戲設(shè)備來獲得滿足感。

4.控制力下降：盡管嘗試減少或控制游戲時間，但往往失敗。

5.影響社交：由于游戲而忽視了與家人、朋友、同事或其他人的關(guān)系。

6.為了游戲而犧牲其他興趣：減少了其他娛樂活動，只專注于網(wǎng)絡(luò)游戲。

7.撒謊：為了掩蓋自己的游戲行為而向他人撒謊。

8.逃避現(xiàn)實：通過游戲來逃避或緩解負性情緒。

9.影響生活：游戲行為對工作、學習或其他重要領(lǐng)域造成損害。

如果個體滿足至少五個這些標準，他們可能會被診斷為網(wǎng)絡(luò)游戲障礙。值得注意的是，DSM-5強調(diào)這些標準需要在不同的年齡群體和非預(yù)選樣本中進行進一步的檢驗 。此外，DSM-5也提到，除了網(wǎng)絡(luò)游戲之外，其他互聯(lián)網(wǎng)活動也可能導致類似的成癮行為模式。

網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

其危害多方面，并且對個體的生活產(chǎn)生顯著的負面影響。根據(jù)現(xiàn)有的研究，我們可以總結(jié)出以下幾點主要危害：

1.心理健康問題：網(wǎng)絡(luò)游戲障礙與焦慮和抑郁癥狀有關(guān)，這些問題可能會相互影響，進一步加劇癥狀 。此外，過度參與網(wǎng)絡(luò)游戲可能導致個體出現(xiàn)社交障礙、孤獨感和自尊心問題。

2.社交活動減少：網(wǎng)絡(luò)游戲障礙可能導致個體參與的社交活動減少，從而引起孤獨抑郁等負性情緒 。

3.學業(yè)和職業(yè)受損：學生一旦患上網(wǎng)絡(luò)游戲障礙，可能會疏忽學業(yè)，導致成績下降 。對于職業(yè)人士而言，這可能影響工作表現(xiàn)和職業(yè)發(fā)展。

4.身體健康問題：長時間使用電腦游戲不運動可能導致個體產(chǎn)生肥胖、軀體疼痛、眼睛疲勞等問題 。

5.行為問題：網(wǎng)絡(luò)游戲障礙可能導致個體出現(xiàn)行為問題，如撒謊隱瞞游戲行為、盜竊以支付游戲費用等 。

6.家庭和社會關(guān)系緊張：網(wǎng)絡(luò)游戲障礙可能導致家庭成員間的緊張關(guān)系，因為游戲行為可能會干擾家庭生活和責任 。

7.并發(fā)其他精神心理問題：網(wǎng)絡(luò)游戲障礙常常并發(fā)其他精神心理問題，如注意力缺陷多動障礙（ADHD）、人格障礙等 。

8.全球公共衛(wèi)生問題：網(wǎng)絡(luò)游戲障礙逐漸成為全球范圍內(nèi)的公共衛(wèi)生問題和精神健康問題 。

值得注意的是，網(wǎng)絡(luò)游戲障礙的發(fā)生率在不同地區(qū)和文化背景下可能有所不同，但普遍存在的是，它對個體的心理健康、社會功能和身體健康構(gòu)成了嚴重威脅。因此，對網(wǎng)絡(luò)游戲障礙的預(yù)防和干預(yù)顯得尤為重要。