“孩子一有空就玩手機，刷抖音、聊天，一玩就停不下來”“孩子最近成績下降，我吃不好睡不著，心里很恐慌”……當下，這樣的問題困擾著許多家庭。記者近日從溫州市第七人民醫(yī)院了解到，在近期門診中，多了不少患焦慮癥的家長和孩子。其中，有不少孩子是由于網(wǎng)絡依賴帶來的“成長的煩惱”。

前不久，溫州某高校曾針對全校學生做過一個入學心理評估調查，發(fā)現(xiàn)學生的焦慮分值比去年上升了7~8分。這也意味著焦慮程度跨了一個級別，如果之前是輕度焦慮的，目前就已經(jīng)變成了中度焦慮。

溫州市第七人民醫(yī)院心身醫(yī)學科、兒少心理科陳浩然醫(yī)生介紹，在5年前，在心身醫(yī)學門診中幾乎很少看到青少年的身影，但最近一兩年來青少年數(shù)量增加不少，接近門診的一半。最近幾天，他一個半天的門診都要碰到近10例帶有焦慮、抑郁情緒的青少年患者，以初、高中學生居多，女生多于男生。

“孩子焦慮上升，主要來自學業(yè)上的壓力。”陳浩然介紹，由于現(xiàn)在家長對孩子的學習成績都有很高的期望，而孩子不像大人一樣有很好的抗壓能力，在壓力過大后，出現(xiàn)心身疲憊導致學習效果差，成績下降。孩子便開始擔心成績跟不上去，逐漸焦慮情緒在不斷蓄積，到孩子不能承受時，孩子開始表現(xiàn)厭學，不愿上學。針對這樣的情況，家長對孩子的期望值高固然是好，但是在鞭策孩子學習、給孩子壓力時要適度，允許孩子成績有起伏波動；同時多鼓勵孩子，及時幫助孩子放松心情，給予孩子積極的引導，幫助他們樹立信心，加強自我管理。

在過去一百天里，你像個小魔術師一樣，每天變出一堆糖果給爸爸媽媽吃。如果沒有你，這一百天，就會像它之前的一百天，以及它之后的一百天一樣，陷入混沌的時間之流，綿綿不絕而不知所終。

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孩子網(wǎng)絡依賴,歸結于父母關愛不夠

李女士最近很苦惱，讀初一的兒子每天放學后偷偷玩游戲，不僅影響了做作業(yè)的進度，而且期中考成績嚴重下滑。孩子是不是得了游戲成癮癥？

“女兒得了手機依賴癥，每天都離不開手機，刷抖音、聊天，她為什么會這樣？”陳女士的煩惱則來自她讀初二的女兒，孩子每天機不離手，幾乎不跟父母溝通。

陳浩然介紹，游戲成癮癥的診斷標準是：孩子持續(xù)或反復的游戲行為模式，游戲行為成為生活優(yōu)先事項，盡管游戲造成負面后果仍然無法停止，而這種游戲行為持續(xù)12個月。如果不讓玩游戲，孩子的心理會有巨大失落感。青少年對手機的依賴，不能完全作為一種疾病去診斷。我們還要區(qū)分游戲障礙與正常游戲行為，后者反復游戲行為是以促進社交、緩解無聊、調節(jié)情緒等為目的。

???在人際溝通不足、師生或同學關系不良、學校氛圍較差、家庭關系不和諧、父母不能陪伴或監(jiān)護不良的兒童青少年更容易發(fā)生對手機依賴，甚至游戲障礙。而良好的社會支持系統(tǒng)是游戲障礙的保護性因素。

平時在門診中一了解，他發(fā)現(xiàn)患手機依賴癥的孩子，與父母的溝通很少。很多父母白天出門上班，晚上回來忙于家務，空閑的時間也用來玩手機，對孩子的關注度下降，唯一的關注就是孩子的成績，認為學習就是孩子的全部。就算孩子主動跟家長講述在學校里的各種見聞，但家長往往敷衍了事。久而久之，孩子就把自己的情感轉向了手機，因為手機都會接納他們的內心，他們與手機形成了要好的朋友關系：刷視頻時，他們心情會舒暢；煩惱時，就會自然而然地尋求手機的幫助。由于有些孩子得不到家長的關注，往往會把行為升級，從依賴手機、哭鬧，甚至傷害自己。

他建議家長要跟孩子加強親子溝通，多關愛、尊重孩子，讓孩子愛的需求在現(xiàn)實生活中能得到充分滿足。

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家長保護過度,,孩子心理也會出問題

家長對孩子陪伴太少，會讓孩子尋求手機的幫助，形成網(wǎng)絡依賴。但家長對孩子關注度太多、保護過度，也容易導致孩子心理出問題。

陳浩然介紹，比較常見的是媽媽會管著孩子穿什么衣服、不讓孩子跟誰交往等做法，會磨滅孩子的自主意識。當孩子還在幼兒園、小學階段，自我意識不強，都會配合家長。但到了初中，進入青春期 ，自我意識增強，他們要做自己，而父母過度保護的做法，就會阻礙他們做自己，從而跟父母形成對抗。

對抗的結果有三種：第一種是孩子對抗失敗了，就會變得更加依賴父母，長大后容易變成俗稱的“溫室里的花朵”“媽寶男”；第二種是孩子對抗成功了，那么他們的自主能力會變得更加強；第三種是孩子與父母形成拉鋸戰(zhàn)，那么孩子的心理就容易出問題。

陳浩然曾經(jīng)在門診中碰到一個15歲的女生，因為媽媽過度保護，患上了“進食障礙”：她平時節(jié)食，但有時候突然暴飲暴食，然后又去催吐。從心理學上分析，患“進食障礙”的孩子，是因為他們沒有合適的防御及應對技術，只能訴諸退行的進食障礙形式，來把情緒壓抑下來。陳浩然建議父母要把孩子當成是獨立的個體，給孩子一定的空間，學會放手，給予孩子真正想要的愛和關注。?

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